10 речей, які дійсно тримають вашу шкіру міцною

У ванній кімнаті десь жінка гладить свою щелепу, сподіваючись нагадати шкірі, де вона сиділа. Інший намагається слідувати вказівкам - французькою мовою - нової техніки масажу обличчя. І в цьому особливому місці, де відчай зустрічається з магічним мисленням, інший насправді розглядає бюстгальтер для обличчя. Коли жінки стикаються з силою, яка утримує Місяць на земній орбіті, чи не дивно, що ми попадаємось на виверти та ажіотаж?

вашу

Шкіра в’яне, коли жир, колаген та еластин розпадаються. Тим не менше, "ми можемо багато чого контролювати", говорить Фредрік Брандт, дерматолог з Нью-Йорка та Корал-Гейблз, штат Флорида. Тут експерти розкривають останні результати щодо інгредієнтів, поживних речовин та повсякденних звичок, які допоможуть вашій шкірі залишатися твердою.

1. Покладіть весну в шкіру. "Якби мені довелося вибрати щось, щоб зафіксувати шкіру, я б вибрала еластин", - каже дерматолог Маямі-Біч Леслі Бауманн. "Еластичність - це те, що змушує молоду шкіру відновлюватися при натисканні на неї". Однак отрезвляюча реальність полягає в тому, що ми перестаємо виробляти еластин приблизно в той момент, коли досягли статевого дозрівання. Щоденне використання крему або сироватки, що містять ретиноїди, допоможе відновити виробництво.

2. Зробити колаген. Без колагену шкірі судилося мати таку ж текстуру, як стара шкіряна сумка. На щастя, є спосіб заробити більше: ретиноїди (знову). Це рідкісне сімейство інгредієнтів, за яким дерматологи погоджуються, що насправді працює. "Ми знаємо, що вони стимулюють вироблення колагену та регенерацію клітин", - говорить Брандт. Форма без рецепта, яка називається ретинол, може запрацювати через півроку. Ретиноїди, що відпускаються за рецептом, є більш потужними, але також більш дратуючими.

3. Зверніть увагу на свої очі. Вони повинні бути вікнами для вашої душі, а не для вашого свідоцтва про народження. Допомагають великі сонцезахисні окуляри. Бауманн також каже застосовувати ретиноїд на ніч.

4. Вкритися. Звичайно, ти міг сховатися в печері. Але набагато простіше просто наносити сонцезахисний крем щоранку, як ти знаєш, що повинен. Сонце насправді є найгіршим ворогом шкіри: "Тривалий вплив призводить до руйнування колагену, а еластин - до деградації", - говорить Брандт. Вибирайте препарати широкого спектру дії з Геліоплекс або Мексорил, які забезпечують найдовший захист, і переконайтеся, що SPF становить щонайменше 30.