10 речей, які ви можете зробити, щоб допомогти вашому процесу Кундаліні; Керівництво Кундаліні
10 речей, які ви можете зробити, щоб допомогти вашому процесу Кундаліні
Пробудження Кундаліні, незалежно від того, відбувається воно в рамках традиційної духовної дисципліни чи стихійно, викликає проблеми для багатьох людей. Це наче ваша система збільшена з 110 до 220 проводки, і ви, як прилад, ще не адаптувались до неї. Надзвичайно рідко буває, щоб пробудження завершилось до того, як відбулося багато місяців і років очищення.
Ця енергія життєвої сили має на меті привести вас до повного спокою у вселенському Я, або Не-Я (не особистому Я), або тому, що називали миром, що переходить розуміння. Одне з Писань описує Кундаліні як богиню (яку також називають Шакті), яка прокидається і мчить крізь тіло через маківку голови, щоб злитися зі своїм коханим, Богом Шивою, представляючи чисту універсальну свідомість.
Коли ця подорож відбувається, самоідентифікація, переконання та ілюзії, пов’язані з існуючою особистістю, підриваються і врешті-решт розчиняються. Ви можете відчувати, що вам більше немає місця стояти у світі. Ви рухаєтесь до того, щоб стояти на просторі цілого.
Цю очистку називали процесом очищення, або в індуїстському відношенні це виділення самскар і вріттіс. Самскари - це всі умови, введені в це унікальне життя, щоб відіграти їх від попередніх життів, але їх також можна вважати наслідком наслідків у теперішньому житті. Вріттіс - це всі рухи розуму і думки. Існує багато духовних практик з метою заспокоєння та подолання активності врітті.
Оскільки ми вбудовані у фізичне тіло, усі клітини нашого тіла є як частини голограми, що містять спогади про все, що з нами сталося. Тож трапляється так, що коли енергії, які сподіваються перетворити нас, рухаються по тілу, ті області, де зберігаються енергія, біль, пам’ять або скорочення, реагуватимуть. Це те, що ми відчуваємо, коли під час виникнення кундаліні та після нього виникають болі, ривкові рухи, нагрівання, вібрації, пориви та інші явища. Багато людей пов'язують деякі з цих рухів з відкриттям чакр, що є ще однією моделлю, яка говорить про те, що зі скороченням вивільняються нові можливості.
Люди несуть свій біль по-різному, так само, як ми живемо своїм життям по-різному, і тому може бути найрізноманітніша реакція на цей рух енергії або процес очищення. Якщо є фізичні проблеми від старої травми, це може бути особливо чутливим. Якщо наше харчування було нездоровим або наш спосіб життя змушує нас жити там, де є токсична емоційна енергія, це може зробити нас більш вразливими до труднощів. Якщо мали місце будь-які зловживання, або в історії існували алкоголізм або вживання наркотиків, це пробудження може викликати особливі труднощі в організмі, яке намагається очистити його від минулих спогадів та переживань, з якими нас ототожнюють. Якщо особистість має тенденцію до скорочення і сильне бажання контролювати процес, може бути дуже важким через наш опір йому.
З цих та інших причин, це декілька рекомендацій, які можуть допомогти вам пройти цей досвід і знайти внутрішній спокій.
1. Енергія часом може здаватися грубою та інтенсивною. Але це рідко буває болісно. Зазвичай біль викликає страх і спроба його зупинити. Якщо у вас багато рухів тіла, лягайте один-два рази на день на ліжко і пропонуйте енергії пройти крізь вас і очистити все, що вам не належить, і все, що вам найкраще, звільнити при цьому момент. Зазвичай він триватиме кілька хвилин - можливо, до 20 - а потім зупиниться, і ви почуватиметеся більш розслабленим. Особливо це потрібно робити, якщо ви працюєте в середовищі, де ви можете набирати негативну енергію або біль інших людей, наприклад, лікування або терапевтична робота, або в місцях, де багато вживають алкоголю, або в лікарнях. Якщо ви відчуваєте постійний фізичний біль під час цього процесу, вам слід пройти медичне обстеження.
2. Дізнайтеся, що насправді хоче їсти ваше тіло. Часто людям доводиться вносити серйозні дієтичні зміни, такі як відмова від вживання алкоголю та рекреаційних наркотиків, уникання червоного м’яса, їжа менших і простіших страв. Якщо у вас постійно виникають проблеми із занадто інтенсивною енергією, виконуйте детективні роботи, щоб зрозуміти, що може спричинити проблему. Як давно ви їли і що їли? Чи заспокоїть його маленький шматочок хліба чи якийсь білок? Можливо, чай з ромашки або кореня лопуха? Для заспокоєння енергії та нагрівання йоги іноді рекомендують напій теплого молока з топленим маслом (освітленим вершковим маслом) та цукром (не медом, який піднімає тепло). Часто стреси та емоційні проблеми роблять енергію надмірно сильною, оскільки вона намагається вивільнити всі стресові фактори з організму.
Інший варіант - зробити хороший аналіз у лікаря-аюрведиста, який може оцінити ваш тип фігури та баланс та рекомендувати оптимальну дієту та трави для вас. Існує велика різниця в дієтичних потребах, і іноді у людей тривалі періоди без апетиту або тривалі періоди з ненажерливим апетитом. Зазвичай дієта, орієнтована на рис і овочі, є найбільш корисною, але білки також важливі. Я, як правило, не вживаю багато м’яса, тому я щодня приймаю порошкоподібну білкову та мінеральну добавку в соку, і це суттєво впливає на те, як я почуваюся. Будь добрим до себе.