10 симптомів з високим вмістом естрогену і що з цим робити тридцять
Кілька тижнів тому я провів аналіз крові в оздоровчому бутіку в Лос-Анджелесі, щоб отримати основне уявлення про моє гормональне та метаболічне здоров’я. Я ніколи раніше не робив подібний аналіз крові, і хоча я загалом відчуваю себе так, ніби я маю досить гарне самопочуття, мені було дуже цікаво дізнатись, що мають сказати цифри. Я пішов до закладу під назвою Next Health, високотехнологічного центру оптимізації здоров’я, який пропонує послуги від криотерапії до генетичного тестування. Вони провели мені базовий аналіз крові, який коштує 199 доларів, і через пару тижнів я повернувся, щоб переглянути свої результати. Все перевірилося майже так, як я очікував (включаючи мою низьку B12 #veganproblems), за винятком однієї дивовижної інформації: мій рівень естрогену був трохи високим.
"Ви пам'ятаєте, де ви були під час менструального циклу, коли зробили тест?" - запитала наступна медсестра. Як виявляється, рівень естрогену в природі найнижчий, коли ви перебуваєте у менструації, а найвищий, коли ви овулюєте через кілька тижнів, саме між цими періодами. На момент випробування міна щойно закінчилася. "Ви помітили якийсь набір ваги?" - продовжила вона. "Надлишок жиру за плечима?" Це питання мене насправді зрозуміло: Очевидно, жінки з трохи високим рівнем естрогену часто скаржаться на таємниче - в’ялий трицепс - область, яка якраз і є моєю глибокою невпевненістю. Це прозріння було справді просвітницьким. Мій естроген, безсумнівно, був трохи високим, і мені потрібно було щось з цим зробити.
Hero Images/Getty Images
Не кожна жінка з високим рівнем естрогену відчуває однакові симптоми або ризик. Отож, з цікавістю щодо цього гормонального дисбалансу, що нещодавно виник, я вирішив зв’язатися з двома експертами з питань охорони здоров’я жінок, щоб допомогти іншим жінкам з’ясувати, чи можуть вони відчувати щось подібне. Цікаво дізнатись, чи може бути у вас високий рівень естрогену, і якщо так, то як ви можете це виправити? Продовжуйте прокручувати
Давайте спершу відповімо на найосновніше питання: що таке естроген і навіщо він у нас? Естроген - гормон, який в основному виробляється яєчниками у жінок (а також жировими клітинами). Гормон відіграє ключову роль у розвитку жіночих вторинних статевих ознак, таких як груди та ширший таз, і регулює менструальний цикл та репродуктивну систему. Синтетичний естроген використовується для контролю над народжуваністю та ліків, щоб допомогти впоратися з менопаузою. Естроген, природно, нижчий у дуже молодих і старших жінок, але деякі жіночі організми виробляють занадто багато естрогену, що може призвести до ряду проблем зі здоров'ям.