10 смішних дієт з примхи - дієтолог; s Життя
Якщо у вас немає харчової непереносимості або медичних причин, немає необхідності виключати деякі продукти зі свого раціону. Ваше тіло залишатиметься в хорошій формі і доглядатиме за собою, якщо ви дасте йому все необхідне зі здорової збалансованої дієти.
Ось 10 популярних модних дієт, і чому їх не дотримуватися!
1. Дієта з капустяного супу
Це короткостроковий план дієти на 7 днів, що складається в основному з великої кількості низькокалорійного капустяного супу! Ви починаєте тиждень лише з капустяного супу та фруктів і повільно протягом 7 днів додаєте більше продуктів. Звичайно, ви збираєтеся схуднути, оскільки капустяний суп низькокалорійний. Це коротке виправлення, ніби ви продовжуєте їсти, як це, оскільки у вас буде дефіцит білка та мінералів, таких як залізо, B12, цинк та селен! Спостерігайте за кишечником, оскільки це раптове збільшення клітковини може призвести до посилення дефекації та вітру ...
2. Дієта грейпфрута
З’їжте половину грейпфрута перед кожним прийомом їжі, щоб допомогти схуднути. Прихильники дієти вважають, що грейпфрут має жироспалюючий фермент, який допоможе швидше спалити жир. Версії цієї дієти існують з 1930-х років і, як правило, пропонують дуже низькокалорійну дієту (саме тому ви худнете!). Хороший спосіб отримати трохи зайвих фруктів у своєму раціоні, але будьте обережні, оскільки грейпфрут може заважати певним лікам (зверніться до свого фармацевта).
3. Вживання власної сечі
У 1913 році натуропат Джон Армстронг вперше призначив терапію сечі своїм пацієнтам після лікування власного поганого самопочуття 45-денним голодуванням води та сечі ... Протягом усього часу люди вважали, що вживання власної сечі приносить користь для здоров'я, але наукових доказів цього підкріпіть ці твердження ... Звичайно, є причина, через яку ваша нирка вивела цей відхід з вашого тіла ....
4. Лужна дієта
Вживайте їжу, яка є лужною, а не кислотною, оскільки це призведе до втрати ваги та поліпшення здоров'я. Наші тіла дуже розумні і люблять підтримувати наше тіло та кров у певному значенні pH для гарного здоров’я. Будь-які зміни, і ваше тіло має механізми, щоб забезпечити йому належний рівень рН. Їжа не може змінити цей рН, лише серйозна хвороба, і в цьому випадку вам потрібно буде якомога швидше медичне лікування. Дієта може допомогти вам схуднути, оскільки обмежена кількість деяких продуктів, що містять багато калорій (газована вода та енергетичні напої, випічка, сир, шоколад, алкоголь), а також рекомендується багато фруктів та овочів.