10 способів весняного очищення організму!
Ви не любите слів "весняна чистота"?!
Мало того, що це означає прибирання будинку, велику перестановку меблів, але це ідеальний час, щоб зробити якусь перестановку в наших тілах!
Здоровий дієтолог з муміє, Чірі перераховує 10 способів, як ви можете весняно очищати своє тіло, адже не лише наші будинки та подвір’я потребують глибокого очищення!
10 способів весняного очищення організму
1. Перевірте, що ви наносите на своє тіло
Навесні почистіть свою косметику та позбудьтеся будь-яких старих речей, особливо туші, підводки та помади, оскільки вони можуть застаріти та виростити на них шкідливі бактерії.
Використовуйте органічні та хімічні засоби для догляду за шкірою та косметику. Дізнайтеся про інгредієнти продуктів, які ви наносите на своє тіло, і уникайте потенційно шкідливих.
2. Купальна терапія
Це річ! Приємно прийміть ванну з солями Епсома або глиною, щоб допомогти виділити токсини і розслабити м’язи.
Поєднайте це з ефірними оліями та свічками, і у вас є моя ідея для чудового вечора!
3. Освіжіть свої аромати
Підроблені парфуми містять фтилати, які насправді не корисні для нашого здоров’я. Дайте фальшивим ароматам промах і включіть замість них неймовірні органічні аромати.
Сюди входять духи, запашні засоби для тіла, миючий засіб, освіжувачі повітря для автомобілів та освіжувачі для туалету.
4. Весна чистить свій розум
Ви щодня застрягли в колії з тією ж старою рутиною? Зберігайте свіжість, змішуючи хобі та звички! Замініть непродуктивну звичку, як щовечора дивитися телевізор, новою, яка стимулюватиме ваш розум.
Навчіть себе новому ремеслу, візьміть курс танців або вивчіть іншу мову. Можливо, вам потрібно завести журнал, щоб викрутити думки з голови. Щоденник подяк - прекрасний спосіб розпочати. Перегляньте наші мотиваційні зошити, щоб розпочати свій журнал.
5. Очистіть воду
Якщо ви вже не фільтруєте воду, тоді загляньте в неї. Якщо ви це зробите, переконайтеся, що нещодавно замінили фільтр та очистили внутрішню частину глечиків та пляшок з водою.
Додайте у воду трохи рідких мінералів або яблучного оцту, щоб допомогти очистити джерело всередині. А також зніміть накип з посудомийної та пральної машин, поки ви за цим також працюєте!
Здорова мумія має НОВЕ Таблетки яблучного оцту прямо зараз!
6. Погляньте на вибір їжі та переконайтеся, що їм потрібно трохи налаштувати
Чи можете ви замінити один інгредієнт на чистіший варіант? Чи можете ви вибрати один прийом їжі, щоб зробити його ще кращим?
Можливо, ви можете додати ще одну чашку зелених овочів до свого дня, поки вони такі свіжі та рясні навесні. Прямо від вашого саду до вашої тарілки було б ще краще!
7. Змішайте свої вправи
Скористайтеся зміною погоди і перенесіть своє тіло на вулицю. Отримуйте трохи вітаміну D одночасно з активністю.