Щоденники схуднення BridalGuide

Три наречені розкривають, як їм вдалося його зняти. Результат: чудові дівчата з весільними фотографіями, які вони будуть дорожити вічно.

Джулі Філліпс
Вік: 29
До: 172 фунтів.
Після: 110 фунтів.
Втрачені фунти: 62

bridalguide

У цієї майбутньої нареченої було дві чудові причини розпочати велику програму схуднення. По-перше, звичайно, Джулі виходила заміж - завжди головним мотиватором! - а по-друге, вона виявила, що має неприпустимо високий рівень холестерину. У віці 25 років вона зрозуміла, що повинна була скинути зайву вагу, щоб бути здоровою, коли починала своє нове життя заміжньою жінкою. За ідеальної ваги в 110 фунтів вона досягла своєї мети.

Дієта: Спочатку Джулі пробувала "екстремальні дієти", пропускаючи сніданок і не ївши нічого, крім салатів. Але з досвіду вона знала, що цей метод призвів до зворотного відступу, тому вона приєдналася до «Вахтовиків», вибравши варіант в Інтернеті, бо їй «не сподобалася ідея ходити на зустрічі або зважувати перед усіма. Я хотів відповідати сам перед собою ». Джулі, яка любить готувати, воліє їсти власну їжу перед фасованою дієтичною їжею. "Вони просто не наповнюють мене так, як це робить домашня їжа", - каже вона. Найбільшим відкривачем очей стало те, що вона дізналася про їжу в ресторанах. “Занадто багато спокус, а також багато речей, яких ти не усвідомлюєш. Я вважаю, що зробив хороший вибір, замовивши курячий салат. Але виявилося б, що після того, як вони додали сир і заправку, або що завгодно, вибір гамбургера був би розумнішим! "