10 Великих Детокс-реколекцій для перезавантаження тіла; Розум - журнал Eluxe
Потрібно змінити себе, зсередини? Спробуйте піти на одне з найкращих реколекцій у світі!
Ми всі застрягли в рутині. У цьому не може бути сумнівів. Ми їмо одну і ту ж (як правило, дивовижну) їжу, день у день. Ми потрапляємо в ту саму зомбіруючу робочу рутину. Ми робимо ті самі тренування в тренажерному залі, практично на автоматичному пілоті. Але ... як ми можемо вийти з цих процедур?
Звичайно, ви можете спробувати змінити свої звички з дому - але досить часто життя стає на заваді. І цим я маю на увазі: легко повернутися до старих звичок, адже наші звички, друзі, родина та робота - це все, що сприяє цим звичкам. Хоча ми можемо побажати змінити свою поведінку, соціальний та робочий тиск може підштовхнути нас назад у ті колії, з яких ми намагаємось вийти.
Щоб по-справжньому перезавантажити своє тіло і розум, можливо, вам доведеться повністю змінити своє середовище на таке, що пропонує безтурботні умови, де певна форма медитативних вправ, свіжа, чиста їжа, терапевтичні процедури і, звичайно, трохи фізичних вправ - це все сильно заохочується, якщо не відверто виконується.
Такі суворі програми зміцнення здоров’я виявились настільки ефективними і користуються таким високим попитом, що еко-розкішні готелі по всьому світу зараз пропонують оздоровчі пакети, які змусять вас почуватись заново.
Тож якщо вам потрібна перезавантаження тіла та розуму, ми знайшли найкращі ретотри для детоксикації у всьому світі, щоб зробити саме це.
10 найкращих у світі детокс-реколекцій
1. Детокс Ті Сана
Ті Сана є одним із улюблених журналів Eluxe - розташований в озерному районі Італії, біля підніжжя Альп у північно-західній Ломбардії, навколишні пейзажі самі по собі цілющі. Назва реколекції дає чіткий натяк на його особливості: Ті Сана італійською мовою означає "це зцілює тебе".
Як і слід було очікувати від детокс-відступу в Італії, їжа тут важлива. Він подається відповідно до пори року і ретельно відібраний, щоб підтримувати організм гармонійним та збалансованим: програма харчування Healtheatarian спрямована на поєднання науково обґрунтованої медицини із цілісним світом альтернативної медицини. Це дозволяє гостям пожвавити своє тіло від шкоди, заподіяної нашим сучасним способом життя, та допомагає запобігти поглинанню та накопиченню токсинів. Харчова програма Liver Detox є особливо чудовою, оскільки вона поєднує органічне веганське харчування та здорові спа-процедури.
Ті Сана також пропонує програми з управління стилем життя, щоб навчити покращувати якість життя та уповільнювати процес старіння, а також спеціалісти з персоналу, які допоможуть вам скласти особистий план фітнесу, який може включати тай-чи, йогу, ходьбу, біг або будь-яку комбінацію з них. Метою цього детоксикаційного заходу є переформувати свої звички та перевиховати вас у стані здоров’я, щоб ви могли забрати все, що ви дізналися тут, і застосувати це до свого повсякденного життя.
Порада: Якщо ви справді не можете жити без кави (як не міг і наш редактор!), За рогом є маленьке кафе.
Послуги: Очищення товстої кишки, тестування важких металів, оцінка стану фізичної форми тощо
2. Пхукет Cleanse Detox & Fitness Resort
Цей прийом для детоксикації, який відбувся в чарівному Таїланді, був визнаний деякими гостями як "свято, що змінює життя". Дійсно, детоксикаційна сира веганська дієта справді творить чудеса. Зупинившись на курорті Phuket Cleanse Detox and Fitness Resort, ви зможете провести належне очищення "навиворіт", з великою кількістю сирої їжі, соків, смузі та комбінованих занять фітнесом.
Тут ви зможете потіти токсини щоденними тренуваннями, включаючи пляжний завантажувальний табір, піші прогулянки та приватну йогу. Курорт також пропонує різноманітні чудові процедури для відновлення тіла, духу та духу. Сюди входять терапія магнієм, гідратаційна глина, крижана ванна, терапія озоном та киснем (на що клянеться наш редактор!). Власники та персонал задовольнять кожну вашу потребу з тієї ж хвилини, коли ви приїдете, змушуючи вас почувати себе привітними та частиною сім'ї.
Послуги: Озонова та киснева терапія, інструкції з фітнесу, курси кулінарії та багато іншого
3. Спа-центр Ananda Detox
Посильте своє самопочуття під час детоксикаційних заходів у приголомшливій обстановці Таїланду, прийнявши вузькоспеціалізовану, персоналізовану програму детоксикації, яка була ретельно розроблена не лише для очищення тіла, але й розуму.
У процесі лікування застосовуються азіатські рослинні препарати, різні види масажу та періодичне вивільнення токсинів за допомогою клізм з лікувальними оліями. Що стосується дієтичної програми, вона сильно детоксикує і містить безсольові та не гострі дієтичні дні, щоб тіло могло усунути будь-яку затримку води. Через кілька днів ваше травлення стане легшим, і ви помітите підвищення рівня енергії та покращення психічної уваги. Всі ці процедури в поєднанні зі старовинною дисципліною йоги дозволять вам відновити міцний баланс вашого розуму, тіла та духу.
Послуги: Масажі всіх видів, колоніки, заняття йогою, квіткові ванни
4. Курорт добробуту Сіанджі Бодрум
Готелі Sianji у Туреччині мають девіз: «Ми сиром довіряємо». Це все говорить про філософію цього розкішного центру омолодження. Sianji пропонує чарівне поєднання насолоди та благополуччя в Бодрумі за допомогою голодування соком, дієтичного харчування або лужної дієти 80-20, яка виводить кислі продукти з вашого організму, включаючи тваринні білки. Розташування цього курорту також допомагає розслабитися, оскільки він розташований у глибині природи, охоплюючи темно-синє море. Якщо ви любите поєднувати пляжний відпочинок із оздоровчим, це одне з найкращих заходів для детоксикації, яке ви можете вибрати!
Під час свого перебування ви можете зупинитися в одній з просторих вілл або плюшевих люксів. Всі вони мають різну концепцію, яка сягає від далекосхідного до класичного британського стилю. Ви можете провести приємні години біля каміна після обіду або насолодитися видом на море в джакузі, провівши день, засмагаючи на широкій терасі даху, звідки відкривається вид на Егейське море.