10 здорових страв швидкого харчування менше 500 калорій, які насправді є досить чудовою їжею; Вино
Цього року вирішіть їсти краще, коли в меню є фаст-фуд
Оздоровлення в 2019 році? Мені теж, принаймні, я хотів би так думати, але я американець, і тому я роблю дуже американські речі - я завжди в дорозі, їжу на вулиці занадто часто, їжу багато страв на льоту, в машині, і я не завжди роблю найкращий вибір. Час, як правило, є вирішальним фактором, оскільки я впевнений, що це стосується багатьох інших, хто виїжджає на проїзд, рано вранці або пізно вночі. Для мене правильно робити - наприклад, залишатись і готувати здорову вечерю - це щось на кшталт розкоші.
З часом і внаслідок необхідності я зрозумів різницю між хорошим фаст-фудом та поганим фаст-фудом; завдяки повсякденній магії мобільного замовлення доступ до інформації про харчування стає простішим, ніж будь-коли раніше, я можу дізнатись, скільки жиру, вуглеводів і натрію міститься у всьому, що я їжу, і скільки калорій вдихаю на сніданок . Новини не завжди чудові, але іноді вони можуть бути відвертими; Я міг робити набагато розумніший вибір, і якщо я дійсно стараюся, я можу управляти відносно здоровим 1600 калоріями на день, вживаючи їжу, яка насправді має смак їжі, їжу, яка насправді змушує мене почуватись досить добре.
Шукаєте натхнення? Ось десять перевірених і схвалених страв, усі 500 калорій або менше, щоб розпочати - переконайтеся, що ви завантажуєте ці програми, і переконайтеся, що скористалися більшими зручностями, пов’язаними із замовленням, такими як прибирання на борту. Більше ніяких виправдань - давайте здорові. Або принаймні здоровий-сусідній. Щасливого Нового року!
Туреччина Чилі та азіатський салат із кунжутом з куркою в Хліб Панера 370 калорій
Наповнений білками і досить смачний - серйозно, спробуйте - це лише одна комбінація з багатьох, у ланцюжку, який, здається, намагається знизити кількість калорій. (Це можна зробити, виявляється.) Завдяки одному з кращих налаштувань мобільного замовлення в бізнесі майже занадто просто захопити щось хороше для вас наприкінці довгого дня.
Стейк-миска в Чипотлі 500 калорій
Коричневий рис, чорна квасоля, добре заправлений стейк - прямо там, це майже 500 калорій, наповнених харчовими продуктами, але це чудово, сир у будь-якому випадку вам не знадобився. Натомість додайте весь салат із салату та томатило (червоний та зелений), який хочете. Що стосується швидких страв, це легко одна з найкращих дегустацій і, безумовно, одна з найбільш ситних. Недавній поштовх до згладження процесу замовлення мобільних пристроїв ще більше полегшує життя людям, які не встигають стояти в черзі.
Курка теріякі та змішані овочі в Panda Express 300 калорій
Подаючи більше половини щоденного білка, зберігаючи при цьому кількість калорій напрочуд низькою, курка на грилі (соус збоку) та нещодавно вдосконалені змішані овочі (так, Panda зараз подає капусту) роблять чудовий прийом їжі швидкого харчування, будь то на узбіччі шосе або біля торгового суду торгового центру. Не уявляєте, як пропустити рис? Попросіть звичайний білий або коричневий, які вони зазвичай мають, навіть якщо це не рекламується. Подумайте про те, щоб отримати половину рису, половину овочів - вони дійсно непогані, якщо подавати їх у свіжому вигляді.