10 звичок успішних людей (зроблено до 9 а
Хтось не хоче успіху? Я уявляю, що кожен робить це на якомусь рівні, і саме тому так важливо вивчати звички успішних людей.
Я не кажу це для похвали, але вважаю себе успішною людиною. У мене добре виходить у фінансовому плані, але це не має нічого спільного. Я не вимірюю свій успіх грошима.
Для мене все зводиться до того, що я можу робити те, що люблю, на власних умовах, і це має справді допомагати іншим людям і створювати цінність у світі. Це те, що робить мене щасливим і осмислює моє життя.
Як ви визначаєте успіх? Ви коли-небудь задавали собі це питання раніше?
Якщо ви цього не зробили, спробуйте заповнити пусту частину запитання нижче:
Я знаю, що маю успіх, коли _______________.
Для когось відповідь може бути мільйон доларів. Для інших це може бути здорова сім’я. Це може бути що завгодно.
Як би там не було, існують певні щоденні ритуали, які допоможуть вам цього досягти, і вам потрібно дивитись не далі, ніж життя успішних, успішних виконавців у всьому світі. Я вивчав повсякденні звички успішних людей і знайшов загальні тенденції, які включив у свій графік. Це абсолютно змінило життя.
Давайте подивимось, чи не так?
Десятка щоденних звичок успішних людей (рано вранці)
1. Прокидайтеся рано і дякуйте
Не кожен є ранковою людиною, але ви виявите, що багато справді успішних людей.
Зауважте, я не кажу тут про 8 ранку. Наприклад, я прокидаюся о 5 ранку щоранку, оскільки це дозволяє мені переглядати свій список справ без відволікань.
Перш ніж потрапити до цього, здавалося б, нескінченного списку, є важлива вправа, яку я ніколи не пропускаю: я витрачаю час, щоб визнати речі, за які я вдячний.
Для мене це передбачає посидіння зі своїм журналом та виписування їх усіх. Навіть якщо мені було важко, завжди є за що подякувати.
Якщо ви не той, хто любить вести журнал, ви можете робити це під час швидкої прогулянки по кварталу або навіть під час випиття чашки чаю рано вранці.
Їх головне - провести якийсь час із глибокою вдячністю.
Я кажу не лише для того, щоб ви почувались краще від речей, які не йдуть по-вашому. Я кажу це тому, що насправді це працює, оскільки поєднує вас із справжнім виконанням ваших найвищих цілей.
Це легко найважливіший пункт у цьому списку. Для мене це змінило ігри.
2. Розміркуйте
Зосередження уваги на майбутній день так важливо. Неможливо сказати, що життя кине на вас у будь-який момент, тому важливо знайти спокій, щоб протистояти тому, що на вас потрапляє.
Це починається з медитації.
Майте на увазі, це не означає, що ви сидите, схрестивши ноги, і скандуєте мантру. Я насправді медитую на стільці.
На що ви прагнете, це деякий час, щоб заспокоїти свої думки та полегшити себе до мирного стану. Я люблю називати це тим, що стає оком шторму.
Я не знаю, що б я робив без часу медитації. У мене троє маленьких дітей, тож ті тихі моменти тиші справді готують мене до дня. Я не майстер дзен, але я добираюся.
3. Очищення та зволоження
Це досить просто. Пийте воду.
Твоє здоров’я настільки залежить від пиття достатньої кількості води, і це має сенс, коли ти про це думаєш. Адже наші тіла на 70% складаються з води.
Якщо вам стає нудно, спробуйте змішати склянку води з невеликою кількістю свіжовичавленого лимонного соку або трохи яблучного оцту. Вони допоможуть підщелачити ваше тіло, очистити печінку та жовчний міхур і налагодити роботу травної системи.
Не помиліться: пити достатню кількість води - одна з тих здорових звичок, яка не є обов’язковою.
Раджу починати свій ранок не менше ніж з півлітра води.
Це може здатися багато, але ви втрачаєте багато водяної пари, коли спите лише від дихання. Таким чином, ви повинні повністю зволожитись незабаром після пробудження.
4. Підщелачувати
Як ви могли знати, я дуже впевнений, що лужність - це запорука здоров’я, енергії та легшого схуднення.
Щоб переконатися, що я на шляху, щоб залишатися лужним, я щоранку випиваю велику склянку води, змішаної з моєю енергією Green Greens.