100 запіканок для запіканок з калоріями EasyHealth Living
Шарлотта | 9 квітня 2020 р. | Оновлено 16 травня 2020 р
Ця публікація може містити афілійовані посилання, див. Мою інформацію про партнерів.
Ваші улюблені інгредієнти для запіканок на сніданок у 100-калорійній булочці! Цей здоровий сніданок "хапай і йди" містить яйця, шинку та сир у скоринці півмісяця.
Цей рецепт був опублікований у серпні 2014 року, тепер оновлений новими фотографіями, професійними порадами тощо.
Запіканка для сніданку може стати міною калорій з усім сиром, ковбасою тощо, але це точно улюблена сім'я! Я хотів спробувати приготувати цей низькокалорійний рецепт сніданку, який міг би вписатися в схему здорового харчування, не жертвуючи смаком. Введіть запіканку для сніданку у формі булочки! Я поміняв ковбасу на пісну шинку і зберіг більшість інших інгредієнтів цілими.
Ключовим тут є в основному хороший контроль порцій олею - лише 100 калорій в кожній булочці! Дітям це теж сподобається, тому робіть додаткові партії, щоб нагодувати всіх. Я роблю своє на вихідних і заморожую їх. Просто засуньте їх у тостер або мікрохвильовку, тоді вирушайте в дорогу! Шукаєте булочку з низьким вмістом вуглеводів? Ознайомтеся з цими чашками для шинки та яєць з низьким вмістом вуглеводів!
Чому працює цей рецепт:
- Використовує улюблені сніданки, такі як шинка, сир та яйця чудовий смак.
- Здобу зробити контроль порцій легше.
- Легко переключити його- спробуйте ковбасу, бекон або будь-який тип сиру, який вам більше подобається.