10-денна дієта з детоксикацією 2 день - доктор
Я знав, що я технічно "токсичний" (86 за шкалою доктора Хаймена від 0 до 100), але, мабуть, до кінця не розумів, що це означає. Чоловіче, я відчуваю вплив цих токсинів зараз, коли вони потрапили в мої тканини і кружляють навколо, сподіваючись, готуюсь покинути мою систему. Я цілий день хворів, був грипоподібним і дратівливим. На щастя, нормально почуватись гірше, перш ніж відчувати себе краще, особливо в перші 48 годин.
"Ви тут, щоб звільнитися від харчової залежності, і, як і при детоксикації від будь-яких наркотиків, це може створити період дискомфорту", - говорить Хайман. "Це потужні ліки, які заволоділи хімією вашого мозку і створили біологічну залежність, і має сенс, що ваше тіло матиме настільки ж потужну реакцію, як і ви з них зникаєте ... Симптоми можуть виникати, коли ваше тіло прибирає будинок і робить свою роботу, щоб відновити своє здоров’я ".
Не весело, але (якось) приємно знати, що це означає, що моя детоксикація працює. Якщо врахувати, що багато хто з нас щойно пристосувались до постійного дискомфорту на низькому рівні, втоми, мозкового туману і, що ще гірше, день почуттів не дуже великий - це мала ціна, яку потрібно заплатити за новий старт у чистому тілі.
Якщо говорити про чистоту, то одним із повсякденних ритуалів цієї програми є нічна ванна Ultra Detox, у якій я промокав учора ввечері півгодини перед сном. Ванна вимагає солі Епсом, яка вимиває токсини і поповнює рівень магнію в організмі; харчова сода, яка має протигрибкові властивості; і лавандова олія, яка заспокоює і пом’якшує. Це також відчуло дивовиж після того, що, як виявилося, було дням, де працювали досить важко, щоб дотримуватися програми детоксикації. Я ніколи раніше не користувався своєю ванною - вона крихітна, і хто має час?! - але у мене відчуття, що я повернуся до неї після закінчення цієї програми.