11 найкращих крокомірів 2020 року
Завершіть крок за допомогою цих зручних пристосувань
Лілі Мо - колишній тренер з фітнесу та нинішній редактор з питань охорони здоров’я. Вона пише про фітнес та оздоровчі товари для Verywell Health, Verywell Mind та Verywell Fit.
Шрін Леман, м.с., є медичним журналістом і перевіряє факти. Вона є співавтором двох книг для популярної серії "Манекени" (як Шерін Джегтвіг).
- Крокоміри та фітнес-стрічки
- Ходьба для схуднення
- Бігова доріжка Ходьба
- Довгі прогулянки
- Новачки
- Взуття для ходьби
- Швидка ходьба
- Спорядження та одяг
- Травми та попередження
- Клуби, партнери та програми
- Тренування на біговій доріжці
Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.
Відстеження рівня вашої активності - незалежно від того, наскільки чи мало - це те, до чого ми всі звикли. Ми знаємо, над якими м’язами працюємо, як часто відпочиваємо, і що йога буде важчою завтра, якщо ми сьогодні не розтягнемось. Найбільш основною формою усвідомлення цієї діяльності є відстеження ваших кроків, чого дуже мало хто з нас веде розумовий підрахунок самостійно.
Оскільки ходьба є найпоширенішою і, можливо, корисною формою фізичних вправ, вирішення відстежувати, яку відстань ви долаєте за день, може сильно вплинути на ваше здоров’я. Для того, щоб внести ці зміни, вам потрібен крокомір, який не відставатиме від вас. Ми підібрали найкращі вибори для будь-якої потреби та бюджету.
Найкраще: Fitbit Inspire 2 Fitness Tracker
Крокомір Inspire 2 FitBit відстежує ваші кроки та відстань, пульс, спалені калорії, активні хвилини та стан сну, одночасно дозволяючи переглядати текстові повідомлення та сповіщення про дзвінки. Це також дозволяє встановлювати безшумні будильники, які прокидають вас, гудячи на зап’ясті - чудова функція для тих, хто хоче уникнути пробудження співмешканця або партнера.
Завдяки елегантному дизайну, можливостям цілепокладання та безкоштовному доступу до додатків у середньому ціновому діапазоні, це повсякденний крокомір, яким може користуватися кожен, незалежно від того, наскільки він просунутий або новачок. Акумулятор працює до 10 днів, а пристрій має зручний зарядний кабель.
Найкраща частина? Ви можете використовувати крокомір для запису широкого спектру тренувань, включаючи прогулянки, плавання та велосипедні прогулянки.
Найкращий сплюдж: FitBit Versa 2
Версія 2 FitBit - це Cadillac крокомірів. Поряд з відстеженням кроків та відстані, частоти серцевих скорочень, калорій, активних хвилин, піднятого поверху, погодинної активності та стану сну, він легко підключається до інших ваших пристроїв - те, що багато крокомірів не в змозі зробити.
Ви можете не тільки підключити його до телефону для отримання повідомлень про дзвінки та текстові повідомлення, але й підключити до Amazon Alexa для оновлення, налаштування таймерів та керування іншими розумними домашніми пристроями за допомогою звуку вашого голосу. Крім того, ви можете завантажити списки відтворення Spotify або Pandora безпосередньо на годинник, щоб слухати їх під час довших прогулянок. Акумулятор працює до шести днів.
Найкраще для пробіжок: Фітнес-трекер Garmin Vivosmart 4
Трекер активності Vivosmart 4 від Garmin має надзвичайно тонкий дизайн, в той же час відстежуючи ваш пульс, кроки, відстань і стан сну. Він занурюється глибше у ваш стан сну завдяки вдосконаленому моніторингу вашого циклу швидкої швидкості, вимірюючи рівень кисню в крові за допомогою зап’ястного датчика.
Потрібне таке ж глибоке занурення з пульсом, оцінюючи ваш щоденний рівень стресу. Цей пристрій дозволяє встановлювати таймери для вашої активності, переносячи ваш біг на наступний рівень. Він також підключається до вашого телефону та надає вібраційні сповіщення про дзвінки та текстові повідомлення, а також GPS-відстеження, щоб допомогти побачити ваш маршрут. Акумулятор працює до одного тижня.
Найкраще з додатком: Fitbit Charge 3
Fitbit Charge 3 забезпечує все (і багато іншого), що потрібно більшості людей - він відстежує кроки, пройдену відстань, частоту серцевих скорочень, калорії, стан сну, пропонує попередження про дзвінки та текстові повідомлення, можливість Bluetooth, 15 різних режимів вправ, і він водостійкий.
Поряд із преміум-функціями та повним тижнем автономної роботи, користувачі отримують доступ до програми FitBit, де можна знайти всі їхні особисті дані та порівняти їх із встановленими новими цілями у фітнесі. Ви також можете використовувати додаток для зв’язку з іншими користувачами FitBit та отримання персоналізованих вказівок, які стосуються безпосередньо вашої статистики.