11 НИЗЬКИХ КЛЮЧОВИХ коктейлів із низьким вмістом вуглеводів
Швидкі посилання на інформацію на сторінці
Кето-смузі може здатися оксимороном, коли ви задумаєтесь. Фрукти є невід'ємною частиною більшості смузі, але люди, які дотримуються кето-дієт з низьким вмістом вуглеводів, як правило, уникають плодів з високим вмістом цукру та вуглеводів. Але якщо вам подобається поправляти смузі, не бійтеся, адже у нас є список низьковуглеводні смузі для схуднення поділитися з вами тут.
РОЗШИРІТЬ ЗНАННЯ ПРО ЇЖУ, ДІЛІТЬСЯ ЦЕМ ПОСТОМ!
Давай будемо друзями! Слідуйте за нами на Pinterest: Munch Munch Yum
Цей допис може містити афілійовані посилання. Детальніше див. У розкритті інформації.
Рекомендації
Шукаєте інші швидкі закуски? Тоді перевірте ці прості кето-закуски та десерти, які ви можете придбати!
Як приготувати кето-смузі
Оскільки ви намагаєтеся приготувати коктейль, наповнений жирами та білками, два компоненти, які ви знайдете майже у будь-якому здоровому, кето-сприятливому, низьковуглеводному смузі:
- Жирна основа і рідина - повножирне кокосове або незбиране молоко, авокадо або горіхове масло, якщо використовується рослинне молоко, незбиране молоко з йогуртом або сиром
- Зайвий жир або білок - насіння чіа, насіння конопель, мелене лляне насіння, йогурт, сир, сиплий олія, як кокос, волоський горіх, MCT