12 найкращих заморожених страв кето
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
На дієті з дуже високим вмістом жиру та з дуже низьким вмістом вуглеводів ви повинні дотримуватися 20–50 грамів нетто вуглеводів - загальної кількості вуглеводів мінус клітковина - на день. Це допомагає вам увійти в кетоз, метаболічний стан, при якому ваше тіло переважно спалює жир замість вуглеводів (1).
Оскільки планування всіх ваших страв за цим планом харчування може бути інтенсивним, багато людей хочуть швидких варіантів, таких як заморожені страви.
Проте більшість заморожених страв завантажуються вуглеводами. Знайти заморожену їжу, придатну для кето, може бути складно, але це неможливо, якщо ви знаєте, де шукати.
Заморожені страви, що містять кето, у цьому списку оцінювались на основі таких критеріїв:
- Чисті вуглеводи. Кожен із цих продуктів містить 9 грамів чистих вуглеводів або менше.
- Якість інгредієнтів. Елементи у верхній частині списку мають найякісніші інгредієнти.
- Доступність. Деякі з цих страв можна замовити через Інтернет, але багато з них можна придбати у вашому місцевому продуктовому магазині.
Ось 12 найкращих кето заморожених страв.
Примітка про ціну та покупки через Інтернет
Покупка заморожених товарів через Інтернет