12 речей, які ви не зробили; я не знаю, що можна робити з буряком
Кредит: jenifoto/Getty Images
Якщо ви любите буряк так само, як і ми, ви точно захочете спробувати ці нові захоплюючі рецепти буряків. Наші розуми вражені цими геніальними творіннями, включаючи бурякове морозиво, бурякове різотто та інше.
Ви більше ніколи не будете дивитись на буряк так само, побачивши ці 12 речей, про які ви не знали, що можете зробити з буряком ...
Користь буряка для здоров’я:
Кожна порція сирого буряка на 100 г містить 1 г білка, 0,1 г жиру, 7,6 г вуглеводів, 2,5 г і 36 калорій. Окрім того, що буряк є природним джерелом вітамінів А і С, він також є чудовим джерелом фолієвої кислоти, марганцю та калію. Бетанін - пігмент, який надає буряку його колір - також упакований антиоксидантами, які мають протизапальні та детоксикаційні властивості.
1. Бурякове різотто
Надайте своєму класичному різотто макіяж, додавши в суміш буряк. Мало того, що він присмачить ваше блюдо насиченою землистістю, він також забарвить ваш рис різотто у розважальний відтінок рожевого, що, ми впевнені, зробить його більш привабливим для дітей!
2. Буряковий бургер
Вегетаріанський, нежирний і готовий за годину - чого не любити в цих соковитих бурякових бургерах? Просто поміняйте майонез стравою, придатною для веганів, і додайте улюблену овочеву стружку.
3. Буряковий райта
Охолодіть своє улюблене каррі за допомогою цього макіяжу губ на класичному райті. Занурте в хрусткий поппадом і підготуйтеся до відчуття смаку.