12 святкових страв для бенкету цього осіннього пошукового блогу
Листя забарвлюється в різні кольори, погода повільно охолоджується, однак «цей сезон все ще бенкетувати здоровим! Не дозволяйте зміні сезону змінити ваші хороші харчові звички!
Нижче наведено перелік продуктів, у піку яких можна годувати цієї осені без шкоди для цієї талії:
Яблука: Антиоксидант і 4 г харчових волокон
Брюсельська капуста: Містить вітамін К, фолієву кислоту та залізо
Груші: Містить вітамін С, мідь та 4 г клітковини
Цвітна капуста: Може допомогти запобігти раку, містить вітамін С і може знизити рівень холестерину
Сквош: Містить омега-3 жирні кислоти та вітамін А