13 найкращих книг про здоров’я, стиль та красу для читання зараз - редагування догляду за шкірою
Як би весело не було прокручувати Instagram або наздоганяти свої улюблені блоги (сподіваємось, цей!), Ніщо не може замінити цього теплого, нечіткого відчуття згортання кулею чудовою книгою.
Якщо ви подібні до мене і любите щось, що стосується краси, стилю чи здоров’я, то я маю для вас кілька рекомендацій щодо читання!
Ось 13 нещодавніх доповнень до моєї бібліотеки, серед яких:
- Погляд на найбільш захоплюючі процедури знаменитостей
- Суперпрактичний ресурс для вирішення ваших проблем зі шкірою
- Одна з найкорисніших книг коли-небудь про особистий стиль
- Найкращий посібник із охорони здоров’я та харчування!
Сподіваюся, вам сподобається це так само, як і мені.
Шкіра глибоко
Skin Deep від Bee Shapiro.
Якщо ви вуайеріст краси, який любить чути про процедури шкіри, волосся та макіяжу інших людей, то вам сподобається Skin Deep від Bee Shapiro. Автор пише однойменну колонку в The New York Times і ділиться тут 40 з цих інтерв’ю разом із 10 новими.
Серед її тем - знаменитості, підприємці та експерти з краси, такі як Гвінет Пелтроу, Боббі Браун, Джен Еткін, Кайлі Дженнер та Зоя Кравіц. Також є поради експертів від Роуз-Марі Свіфт, Патріка Та, доктора Денніса Гросса та інших.
Просто переконайтесь, що ви читали його ручкою та папером під рукою, оскільки ви неодмінно відкриєте для себе безліч нових продуктів, які можна додати до свого списку бажань!
Очищення шкіри
Очищення шкіри від Адіни Григоре.
Очищення шкіри - це не стільки «очищення», скільки ресурс, який допоможе вам точно визначити причину проблем зі шкірою. Автор, Адіна Григоре, є засновником S.W. Основи (яка має найкоротші списки інгредієнтів на ринку!) Та вилікувала власну чутливу шкіру, усунувши актуальні та дієтичні тригери.
Розділ про токсичні інгредієнти відкриє вам очі (якщо я цього ще не зробив), і є декілька чудових рецептів для саморобних безпечних продуктів. Однак вона вважає внутрішню частину такою ж важливою, як і зовнішню, тому є також поради щодо продуктів, яких слід уникати, та як живити шкіру зсередини.
У мене є інша думка щодо кількох речей (наприклад, про молочні продукти, які я поясню тут), але загалом поради справді тверді!
Як вилікувати ваш метаболізм
Як вилікувати ваш метаболізм Кейт Дірінг.
Якщо є одна книга, яка НАПРАВДІ покращить ваше здоров’я, це „Як вилікувати ваш метаболізм” Кейт Дірінг. Кейт - цілісний тренер з охорони здоров'я, який пропонує зовсім іншу точку зору, ніж загальноприйняті, щодо того, які продукти харчування, добавки та фізичні вправи насправді є здоровими, а не шкідливими.
Вся справа у зціленні порушеного обміну речовин - що неймовірно часто і є першопричиною більшості проблем зі здоров’ям та шкірою. (Або це, або нестача поживних речовин для його підтримки.) Замість того, щоб сприймати погане самопочуття як неминуче «старіння», ви дізнаєтесь, як змінити ситуацію з правильним харчуванням, відпочинком та правильним розумовим ставленням.
Вся інформація тут науково обгрунтована, заснована на роботі таких експертів, як д-р Брода Барнс, д-р Гілберт Лінг, д-р Ганс Селі та д-р Рей Піт. Мені подобається, що вона подає це у легко зрозумілому, несудимому форматі, як у розмові з другом!
Любов Стиль життя
Love Style Life від Garance Doré.
Love Style Life - це творіння Гаранса Доре, французького фотографа та ілюстратора, найвідомішого за своїм однойменним щоденником (нині «Ательє Доре»). Це рідкісна книга, яка поєднує в собі приголомшливі фотографії та ілюстрації, корисні поради щодо моди та краси та відверте розповідання історій у чарівному, самознижувальному стилі автора.
Деякі основні моменти включають гардероб та основи макіяжу Гаранса, уроки кохання та стосунків, а також детальний огляд її нетрадиційної подорожі до успіху в кар’єрі.
Це позитивно; це надихає; це набагато більше, ніж ваш типовий стиль книги!
Крутий фактор
Прохолодний фактор Андреа Лінетт.
«Крутий фактор» - одна з найкорисніших книг про особистий стиль, яку я коли-небудь читав (і у мене їх багато!). Андреа Лінетт була креативним директором у Lucky, а до цього працювала в Sassy - тож вона точно знає щось про те, щоб виглядати «круто!»
Заголовок на звороті говорить "Круто, демістифіковано", і саме це вона робить всередині. Ви дізнаєтесь, які основні предмети повинні складати основу вашого гардеробу; як наносити стратегічно; і як висловити себе за допомогою творчих комбінацій та аксесуарів.
Я дуже ціную, що вона демонструє свою філософію на звичайних жінках 30-40-х років, а не на підліткових моделях! Якщо ви шукаєте реальні трюки для повсякденного одягання, ця книга для вас.
Goop Clean Beauty
Goop Clean Beauty від редакції Goop.
Goop Clean Beauty - це збірка порад, рекомендацій та рецептів від редакції веб-сайту про спосіб життя Гвінет Пелтроу, Goop. (Не хвилюйтеся, жодних яєць і вагінального розпарювання не згадується, хоча товста кишка отримує деякі похвали!)