13 шкідливих продуктів, що стимулюють ті самі центри задоволення в мозку, що і важкі наркотики; Уес Мосс
Скільки разів ти говорив щось подібне, Чоловіче, ці чіпси викликають звикання! Я міг з’їсти цілий мішок! Або я цілком полюбив піцу з цього місця. Я б їв там щодня!
Могло б здатися, що ти перебільшуєш. Але, можливо, ні. Нові наукові дослідження підтверджують, що багато з наших улюблених страв можуть викликати таку ж залежність, як героїн або кокаїн.
Їжа з високим вмістом жиру та цукром стимулює ті самі центри задоволення в мозку, що і важкі наркотики. Чим більше ми їмо цих ласощів, тим більше ми їх жадаємо. Подібно до споживачів наркотиків, ми можемо виробити толерантність до своїх улюблених шкідливих продуктів. Як результат, ми продовжуємо з’їдати їх у пошуках свого “високого”, навіть після того, як відчуваємо фізичну ситість. Цей вид надмірної поблажливості не обмежується лише тими, хто страждає від надмірної ваги. Люди можуть мати цю нездорову звичку і підтримувати розумну вагу.
Серед найбільш звикаючих продуктів є:
- Піца
- Морозиво
- Торт
- Бекон
- Цукрована сода
- Чізбургер
- Картопля фрі
- Попкорн
- Сир
- Рулети
- Смажене курча
- Шоколад
- Фасоване печиво