14-денне очищення йоги DailyOM
14-денне очищення йоги
Автор: Седі Нардіні
4040 людей пройшли цей курс
На цьому курсі від Сейді Нардіні, одного з найвідоміших у світі тренерів з йоги, здорового способу життя та справжності, ви проведете 14 днів захоплюючої, розширюючої практики йоги з простими, але надзвичайно ефективними кроками дій, які допоможуть вам виглядати і відчувати себе дивовижно всього за два тижні. Ви зробите дивовижні зрушення у своєму житті, починаючи потужну подорож розумом/тілом, яка лише за короткий час створить величезні зміни.
Зовнішній вигляд і почуття всього за два тижні
Послідовності в цій програмі ідеально розроблені, щоб вразити всі ділянки вашого тіла, підсилити ваш метаболізм, активізувати травлення та допомогти ефективно детоксифікувати вас. Протягом усіх 14 днів потрібно робити різні тренування, щоб ви могли бачити свої результати протягом 2 тижнів. Поєднуючи Yoga Sequence (для розтяжки, детоксикації, зволоження тканин, проти старіння, гормонального балансу, гнучкості та сили) та інтервальних тренувань високої інтенсивності (для нарощування м’язів, кардіо, спалювання жиру, тривалого спалювання калорій), це стає можливим бачити швидші перетворення на всіх рівнях.
Ця 14-денна програма підвищить вашу енергію та обмін речовин за допомогою:
2 тижні щоденних тренувань йоги та фітнесу, які дають вам годинні переваги - лише за 15-20 хвилин!
Новий щоденний рецепт, а також пропозиції, як харчуватися, щоб максимально використати свої 14 днів і отримати максимум користі від щоденних тренувань.
Щоденне натхнення та заохочення інструментами самоперевершення, взятими з найкращих із кращих у східних та західних техніках трансформації
Щоденні дієтичні та фізичні вправи, які допоможуть вам завантажити все життя знання про те, як підтримувати себе у формі, бути здоровим і щасливим
Ця програма активізації дозволить вам:
Вивчайте йогу та/або вдосконалюйте свою існуючу практику завдяки підготовці вищого рівня вчителя світового класу
Станьте сильнішими зсередини та зовні, коли ви рухаєтесь, щоб зміцнити тіло, розум, дух і серце.
Очистіть і очистіть своє тіло від більшої кількості токсинів, харчуючись при цьому вдосталь і живлячись для більшої енергії та бадьорості протягом усього дня
Схудніть, станьте здоровішими, виглядайте і відчувайте себе дивовижно, одночасно вживаючи справжні, свіжі, цілісні продукти.
У цій програмі ви маєте вбудовану практику йоги та фітнесу, яка допомагає вам рухатися щодня, щоб ви могли отримати переваги від старіння, втрати ваги та детоксикації всього за 14 днів, забезпечуючи при цьому своє цілюща сила з вами на все життя. Ви почнете жадати здоров’я та відчуття розширення можливостей, зосередженості та життєвої сили, які ви отримуєте завдяки своїй практиці.