15 історій про схуднення, які надихнуть вас (галерея)

У цьому підсумку ви знайдете 15 розповідей про короткочасний успіх у схудненні. Жоден з них не використовував однакові методи для досягнення своїх цілей щодо схуднення, і подорожі двох людей не однакові. Єдине, що спільне у зірок усіх цих історій, - це їхня відданість зміні свого життя через схуднення.

Будемо сподіватися, що перегляд історій 15 відданих особам у цьому списку залишить вас почуттям піднесеного настрою. Пам’ятайте, читаючи, що організм кожної людини виглядає по-різному і по-різному реагує на зміни в харчуванні.

Іноді здорове харчування не призводить до втрати ваги. У деяких випадках здорові зміни передбачають збільшення ваги. В інших випадках здорові зміни пов’язані з вагою, яка залишається точно такою ж. Здоров’я - це набагато більше про те, як ти почуваєшся, ніж про кількість шкали. Це стосується вашого повсякденного досвіду.

Багато людей, які худнуть завдяки здоровим змінам, в результаті відчувають себе більш напруженими, щасливішими та впевненішими в собі. З іншого боку, якщо ваші спроби схуднення змушують вас почуватись втомленими, голодними та відстороненими від своїх друзів та сім’ї, зміни, які ви робите, можуть бути не такими здоровими. Думаючи про схуднення як про те, що здоров’я є всім, кінцевим для здоров’я, це шкідливий міф для здоров’я, на жаль, багато людей вірять.

Надихаючі люди з цього списку мали багато поділитися новими життями, розблокованими їх подорожами. Читайте далі, щоб почути більше про їх історії схуднення.

15 історій про схуднення, які надихнуть вас

Ендрю Фліндерс Тейлор

Коли ми вперше знайшли Ендрю Фліндерса Тейлора, він тільки починав свою епічну та наповнену картоплею подорож. Він схуд на 22 кілограми і підрахував, вирішивши харчуватися виключно картоплею протягом цілого року свого життя. Його концепція була простою: стримувати харчову залежність, вживаючи лише одну їжу. Він готував їжу безліч способів, пюре і не тільки - але звів доповнення до мінімуму. Він лише злегка приправив свою картоплю спеціями та низькокалорійним соусом. Зараз Тейлор схудла на 120 кілограмів і тренує людей по всьому світу щодо того, як змінити погляд на здоров'я.

Енді Девідгазі

Деякі люди проходять природними стежками, щоб знайти себе. Енді Девідхазі втратив себе - точніше 50 фунтів. Він зробив селфі, перетинаючи маркер кожної милі, поки не пройшов усі 2663 милі Тихоокеанської стежки. Детальніше про його надихаючу подорож читайте тут.

Ешлі Фумагаллі

“Я завжди була старшою дівчиною з групи. Я набрав вагу в середній школі, і це було так важко. Знущання, імена, якими мене називали, штовхали, штовхали, ляпали, ти вже це називав, це сталося », - сказав Фумагаллі The Daily Meal. «Коли мені було 22, у мене народилася перша дитина. Саме тоді вага справді накопичилася. Тоді моя донька народилася в 2012 році, і я знав, що мені потрібно змінитися, тому що я хотів переконатися, що їй ніколи не доведеться терпіти болю, які я зазнав через свою вагу ".

У Фумагаллі було ще двоє дітей, перш ніж вона зробила стрибок. "Я повністю змінила свій спосіб життя", - сказала вона. «Зараз, одинока мати трьох дітей, я показую своїм дітям, що таке здоровий спосіб життя. Ми харчуємось здорово, займаємось спортом і активні ».