15 найздоровіших протеїнових батончиків, які ви можете придбати на Amazon 2020 - PureWow

Хоча ми знаємо, що повинні отримувати свій білок із цільних харчових джерел, таких як курка, стейк, сочевиця або навіть харчові дріжджі, іноді (зізнаймося) ми просто занадто зайняті. Ті часи ми звертаємось до білкових батончиків. Але всі бари не створені однаково: багато варіантів на полицях продуктових магазинів - це не що інше, як прославлені цукерки. (Так). Ось чому ми проаналізували списки інгредієнтів та інформацію про харчові продукти, щоб знайти найздоровіші білкові батончики на ринку зараз. Спочатку ми розглянули списки інгредієнтів: чим більше інгредієнтів ми не могли вимовити, тим менше шансів було, щоб бар відповідав нашим стандартам. З точки зору харчування, ми дотримувались цих вказівок:

Не менше 8 грам білка
Не більше 14 грамів цукру
Щонайменше 3 грами клітковини

Звідти ми вирішили, що ці 15 барів - найкращий вибір, якщо ви хочете швидко виправити білок. О, і ми вже згадували, що ви можете замовити їх усіх на Amazon?

1. RXBar Шоколадна морська сольова білкова плитка (12 упаковок)

Білок: 10г
Цукор: 9г
Клітковина: 10г
Жир: 9г
Вуглеводи: 31г
Калорії: 210

Краса цих смачних батончиків полягає в тому, що вони дуже прозорі щодо інгредієнтів. Як і у, вони вказані прямо на лицьовій стороні упаковки. Цей шоколадний смак морської солі виготовлений із 100% справжнім шоколадом, яєчними білками для білка, горіхами для текстури та фініками, що пов’язує все разом. Результат? Щось, що на смак більше нагадує десерт, ніж паливо перед тренуванням.

2. ThinkThin Protein & Superfruit Кокосовий мигдальний батончик (9 упаковок)

Білок: 12г
Цукор: 13г
Клітковина: 5г
Жир: 12г
Вуглеводи: 24г
Калорії: 260

Ця суміш солодкого кокосового горіха, упакованого білками мигдалю та багатих на омега насіння чіа може бути вищою стороною вмісту цукру, але це також тверде джерело білка, що має структуру, схожу на пиріг, і на смак схожий на тропічний острів.

3. DNX Яловичина з травою та непросоленим беконом (12 упаковок)

Білок: 14г
Цукор: 1г
Клітковина: 0г *
Жир: 9г
Вуглеводи: 1г
Калорії: 140

Без добавок, білкових порошків та штучного цукру, кожен із цих хлопців може похвалитися 14 грамами білка та 9 грамами корисних жирів із лише 1 грамом вуглеводів. М’ясні та трохи гострі, ці батончики також виготовляються з органічними фініками Medjool, органічними рідкими кокосовими амінокислотами та яловичим колагеном, що харчується травою.

* О, і ми знаємо, що це не зовсім досягло цілі щодо клітковини, але це компенсує статистикою з низьким вмістом кальцію, низьким вмістом цукру та високим вмістом білка.

4. Шоколадні чіпси з арахісовим маслом GoMacro (12 упаковок)

Білок: 11г
Цукор: 14г
Клітковина: 2г
Жир: 11г
Вуглеводи: 39г
Калорії: 290

GoMacro має масу смачних ароматів, але ми віддані його оригінальному шоколадному чіпсу з арахісовим маслом, який поєднує 11 грамів білка на рослинній основі з органічним вершковим арахісовим маслом, подрібненим смаженим арахісом та органічними шоколадними чіпсами, що торгують справедливою торгівлею. Подумайте про це як про здоровий спосіб життя Різа.

5. Кето-батончики Темно-шоколадний кокосовий мигдальний протеїновий батончик (10 упаковок)

Білок: 6г
Цукор: 1г
Клітковина: 7г
Жир: 20г
Вуглеводи: 3г
Калорії: 230

Так, ви все ще можете їсти шоколад на кето-дієті. Ця щільна та жувальна закуска завантажена вашими улюбленими інгредієнтами, включаючи несолодкий шоколад для випічки, подрібнений кокос та вершкове мигдальне масло. А найкраща частина? Всі макророзрахунки були зроблені для вас з 3 грамами вуглеводів, 6 грамами білка та 20 грамами жиру в кожному барі. (Psst: Вони також є в шоколадному арахісовому маслі та ароматах м’ятного шоколаду.)

6. Білкові батончики Exo Chocolate Fudge Brownie (12 упаковок)

Білок: 16г
Цукор: 7г
Клітковина: 16г
Жир: 9г
Вуглеводи: 26г
Калорії: 210

Давайте знімемо це: білок у цих батончиках походить від ... цвіркунів. За словами Екзо, цвіркунам потрібна крихітна частка води, яку корова робить, щоб отримати однакову кількість білка, що робить їх більш стійким джерелом. Що стосується смаку, то ви ніколи не дізнаєтесь, на якому тлі ці смачні бари, лише за смаком. (Обіцяйте - ми їх випробували.)

7. Джуліан Хлібобулочні Пеган Тонкі білкові батончики (12 упаковок)

Білок: 20г
Цукор: 1г
Клітковина: 23г
Жир: 6г
Вуглеводи: 2г
Калорії: 150

Спалах новин: Вегани та вегетаріанці також можуть дотримуватися кето-дієти. Ось закуска без м’яса, яка може похвалитися 20 грамами органічного рослинного білка, 2 грамами вуглеводів і лише 1 грамом цукру в кожному барі. Ароматизатори включають шоколад, соняшник, ванільний рулет з корицею, родзинками з корицею та імбиром, які все злегка підсолоджують фруктами ченця.