15 причин, чому я; m Не втрачаю вагу - Спокан втрати ваги
Молекулярний водень та переваги водню
15 причин, чому я не втрачаю вагу
Дата: 3 січня 2019 р
Втрата ваги - це одне, утримання ваги - це зовсім інша гра з м’ячем, яка залишила дуже багато втрата ваги спантеличені спантеличені. Ви не худнете з таких причин:
- Гормональний дисбаланс
Якщо у вас є нездорові харчові звички, ви ведете малорухливий спосіб життя і маєте надмірну вагу, у вас підвищений ризик розвитку гормонального дисбалансу. Ви будете почуватись роздутим, втомленим, нудним, мати тумани пам’яті, мати проблеми з менструацією, а також зі сном, відчувати депресію, перепади настрою та набирати вагу
- Дефіцит вітаміну D
Хоча вітаміни D можуть вироблятися вашим організмом за умови, що ви потрапляєте на сонячне світло, було доведено, що збільшення споживання D утримує голод і тягу і, як наслідок, посилює втрата ваги.
- Погане здоров'я кишечника
Чи знали ви, що ваше здоров'я кишечника або його відсутність може визначити, наскільки добре ви реагуєте на певні втрата ваги їжа? Також було показано, що нездорові кишкові бактерії змушують вас жадати неправильної їжі, тому прийом пробіотичних добавок змінить мікробіоми кишечника та допоможе вам схуднути.
- Ви перетреновані
Ви занадто сильно стукали тротуар, але не скинули жодного фунта? Занадто багато фізичних вправ, не даючи їм перерви, може спричинити запалення у вашому тілі, яке висушує ваш метаболізм, і пояснює, чому ви не можете схуднути через все складне запалення.