15 продуктів, що викликають біль у зубах; Рости мережа
У Шерон боліли зуби, які не зникали, тому вона пішла до стоматолога. Її стоматолог запитав, чи не потурала вона врожаю томатів. Шарон посміхнулася і кивнула головою. Стоматолог сказав їй, що помідори - це одна з тих продуктів, яка може розмити емаль ваших зубів і викликати біль у зубах або чутливість.
Ніхто не з нетерпінням чекає його або її раз на рік відвідування стоматолога. Чи не було б чудово знизити шанси на необхідність дорогої стоматологічної роботи за допомогою деяких стратегій харчування?
Як їжа пошкоджує ваші зуби?
Є два основні харчові інгредієнти, які шкодять вашим перламутровим білим: цукор і кислота.
Цукор
Мільйони бактерій, які вже є в роті, надзвичайно щасливі, коли ви їсте Цукри, особливо сахароза (столовий цукор). Бактерії накопичують скупчення нальоту і виробляють молочну кислоту, яка розмиває емаль зубів. Сахароза є найгіршою формою цукру, тому що вона прилипає до зубів, що робить його (і бактерії) важким для видалення навіть за допомогою щітки.
Кислоти
Кислі продукти, включаючи деякі фрукти, з’їдають зубну емаль і безпосередньо руйнують зуби. У цьому випадку бактерії не обов’язково виробляють кислоту і викликають карієс.
Змити природні кислоти, запиваючи водою. Як не дивно, чищення зубів після вживання кислої їжі або напоїв завдає більшої шкоди. Зуби пористі, і кислота пом’якшує їх. Якщо відразу ж чистити щіткою, це ще більше руйнує емаль. Після вживання кислої їжі прополощіть рот водою і почекайте щонайменше годину перед чищенням щіткою.
Якщо ви хочете підтримувати зуби в хорошій формі, є багато продуктів, яких слід уникати або вживати в помірних кількостях.
Уникайте цих продуктів для зняття болю в зубах
1. Сода.
Тут не дивно. Сода є одним з основних продуктів, яких слід уникати для чутливих зубів. У соді є два інгредієнти, які дратують зуби і викликають біль: цукор і кислота. Це подвійний удар.
2. Морозиво.
Сумно але правда. Морозиво холодне, і в ньому є цукор, завдяки якому зуби стають ще більш чутливими. У людей, які мають чутливі зуби, бракує емалевого шару, який виконує роль захисного бар’єру.
3. Кава.
Кава також є подвійним ударом. Кава не тільки гаряча їжа, від якої можуть боліти зуби. Кофеїн у каві дуже кислий, особливо при вживанні у великих кількостях, що може ще більше посилити біль у зубах. Ви хочете обмежити споживання.
4. Тверді цукерки та краплі від кашлю.
Льодяник, м’яти перцеві та краплі від кашлю. О мій! Коли у вас чутливі зуби, пропустіть тверді цукерки та краплі від кашлю. Вони наповнені цукром, а також можуть спричинити сколювання чи поломку зубів.
5. Цитрусові.
Ананас, грейпфрут, апельсини, лимони та лайми - все це дуже кислі фрукти. Кислота робить ваші зуби більш чутливими, оскільки вона з’їдає зубну емаль. Хоча вживання цих фруктів і вживання фруктового соку є дуже поживним, причина чутливості зубів і болю. Помірність є ключовою для цитрусових.
6. Помідори та макаронні соуси на основі томатів
Коли урожай помідорів у розпалі, багато стоматологів повідомляє про більші випадки болю в зубах. Хоча помідори є чудовим джерелом вітамінів і мінералів, вони також є дуже кислими. Зверніть увагу, що томатний соус, як і сирі помідори, викликають чутливість зубів. Знову ж таки, помірність є ключовою!