17 Чистий; Пісні способи додати білок до сніданків
Опубліковано: 15 серпня 2014 р. Останнє оновлення: 31 березня 2020 р
Підживити здоровий, смачний спосіб.
Ці 17 чистих і нежирних способів додати білок до сніданків не дадуть вам насолодитися нездоровими закусками в середині ранку та допоможуть вашому тілу наростити м’язи, що спалюють калорії. Завантажте БЕЗКОШТОВНИЙ планувальник меню чистого харчування та почніть їсти здорові сніданки цього тижня.
1. Сендвіч з кишенькового сніданку з лавашу
Яйця та молоко поєднуються з овочами для рецепту сніданку, наповненого білками. Оцініть тут як це робити.
2. Піца зі сніданком з авокадо
Використовуйте авокадо, щоб зібрати цей смачний рецепт сніданку.
3. Індивідуальна чаша для яєць та шпинату
Почніть свій вихідний день з потужного удару яєць та шпинату. Візьміть ці ідеально порціоновані миски тут.
4. Смажена літня кукурудза та копчена моцарела Frittata
Твоє тіло сподобається кожному з 11 грамів білка в цьому рецепті сніданку.
5. Солодкі картопляні яєчні човники
У цьому рецепті використовуйте чисто їжу сальсу та нежирний сир, який також містить яйця та квасолю.
6. Худа ковбаса для сніданку
Пісна курка або індичка створює цю смачну їжу для сніданку - вона додасть 10 грамів білка у вашу їжу.
7. Освітлені яйця Бенедикт
Білкові сніданки, подібні до цього, підживлять вас, не навантажуючи калоріями та жиром.
8. Шоколадно-арахісове масло Сирники для сніданку
Цей сніданок корисніший, ніж здається - він має низький вміст жиру, низький рівень холестерину, а також пропонує близько 15 грамів білкового смаку.
9. Сніданок Бурітос
Ви поринете у ситний білковий сніданок, як це буріто.