190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії спалені сидячи, пишучи, працюючи на столі, друкуючи машину
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 56 калорій, через 30 хвилин сидячи, писати, працювати на столі, друкувати.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 48 калорій, за 30 хвилин сидіння, письма, роботи на столі, друку.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на сидячи, писати, працювати на столі, друкувати для пересічного чоловіка є 2 калорії на хвилину, а для пересічної жінки є 2 калорії на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 112 калорій для типового чоловіка та 96 калорій за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, яка спалює таку ж кількість калорій, як сидіння, писання, робота за столом, друк, здійснюється наступним чином -
- будучи пасажиром на моторному човні
- землеробство, доїння машиною, невеликі зусилля
- робити волосся чи нігті кимось іншим
- стоячи на колінах у церкві чи вдома, молячись
- в'язання, шиття, легкі зусилля, загортання подарунків, сидіння
- лежати тихо, нічого не робити, лежати в ліжку не сплячи, слухати музику (не розмовляти і не читати)
- пасивне, легке зусилля цілування або обійми
- міліція, їзда на ескадроні, сидячи
- лежачи, читаючи
- лежачи, розмовляючи або розмовляючи по телефону
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Це означає, що сидячи, пишучи, працюючи на столі, друкуючи машина спалює в 1,4 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності середнього чоловіка, і в 1,3 рази більше калорій середньої жінки.