20 акторів, які кардинально змінили погляд на фільми Business Insider
Бредлі Купер нещодавно наважився до 225 фунтів, щоб зіграти морського тюленя США Кріса Кайла в "Американському снайпері".
Його режим дня включав дві інтенсивні тренування та вживання більше 5000 калорій на день.
Він не єдиний актор, який застосовує надзвичайні заходи для набору та схуднення за роль. Багато зірок перенесли виснажливі дієти та тренування, щоб бути в першокласній формі для своїх ролей супергероїв, балерин, боксерів тощо.
Кертана Састрі та Дженніфер Міхальський внесли свій внесок у цю історію.
Бредлі Купер набрав 40 фунтів за "Американського снайпера".
Номінований на "Оскар" актор розповів "Men's Health", що він працював з тренером двічі на день, щоб допомогти йому набрати вагу за 10 тижнів.
У першому тренуванні, починаючи з 5 ранку, вони зосередилися на структурних вправах, таких як тяга та присідання, щоб створити фундамент, достатньо міцний для утримання зайвої маси. Друге тренування, пізно вдень, було більше зосереджене на традиційних вправах на нарощування м’язів. Куперу потрібні були обидва типи тренувань, щоб переконливо зобразити Кріса Кайла.
Джейк Гілленхол виглядав в'ялим після того, як скинув 30 кілограмів за роль у фільмі "Нічний гусениця".
Джилленхол справді пішов назустріч своєму розумовому, жадібному до кар'єри журналісту-фрілансеру.
Актор сказав Variety, що не приймав жодної спеціальної дієти. Натомість він просто перестав їсти.
'Я б намагався їсти якомога менше калорій. Я знав, чи голодний я, що опинився в потрібному місці. Фізично це показало себе, але хімічно та психічно, я думаю, це була навіть більш захоплююча подорож. Це стало для мене боротьбою '.
Гілленхол додав, що він часто їздив на відстані 15 миль від свого будинку до знімального майданчика фільму.
Крім того, його співавтор Різ Ахмед заявив, що зірка жуватиме ароматизовану гумку, щоб обдурити його, повіривши, що він їсть їжу.
Кріс Пратт скинув 60 фунтів за півроку за "Вартових Галактики".
Пратт сказав, що кинув пиво, щоб взяти на себе роль Пітера Квілла в хіті Marvel. Він також розкрив свою програму тренувань із особистим тренером та дієтологом для Men's Fitness.
Він складався з бігу, плавання, боксу, кікбоксингу, триатлону та споживання 4000 калорій на день.
"Я насправді втрачав вагу, вживаючи більше їжі, але вживаючи правильну їжу, вживаючи здорову їжу, і тому, коли я закінчив з фільмом, моє тіло не було в режимі голодування", - сказав Пратт журналісту People.
Наталі Портман скинула 20 фунтів, щоб зіграти балерину в "Чорному лебіді".
Портман сиділа на моркві та мигдалі, працюючи протягом року від п’яти до восьми годин на день, щоб схуднути свою вже підстрижену фігуру на головну роль у фільмі Даррена Аронофскі "Чорний лебідь".
33-річна актриса розповіла про ступінь підготовки до ролі для Entertainment Weekly:
"Були деякі ночі, коли я думав, що буквально помру", - сказав Портман EW. "Це був перший раз, коли я зрозумів, як ти можеш так обернутися роллю, що це може як би тебе збити".
Після закінчення зйомок співак швидко повернувся до вуглеводів. Вона оголосила про вагітність нині чоловіком, хореографом Бенджаміном Міллепіє, з яким познайомилася на знімальному майданчику.
Міла Куніс також скинула 20 фунтів за роль у фільмі "Чорний лебідь".
Незважаючи на те, що Портман часто згадують як тривожно малий розмір для "Чорного лебедя", Куніс зробила те саме для своєї ролі у фільмі, який отримав "Оскар", схудши до 98 фунтів.
Куніс досить голосно відгукнулася про своє розчарування своїм безформним тілом:
"Я міг зрозуміти, чому ця галузь настільки піднімається, тому що. Я буквально подивився на себе в дзеркало і був таким: «Боже мій! У мене не було фігури, жодної цицьки, жодної ... '' вона сказала. - Все, що ти бачив, - це кістка. Я був схожий на "це виглядає грубо".
Після зйомок актриса випила в Panda Express в аеропорту JFK та на "In and Out" після посадки в Лос-Анджелесі. Куніс пожартував: "Мені знадобилося п'ять місяців, щоб схуднути на 20 кілограмів, а повернути його пішло годинами!"
Енн Хетеуей схудла на 16 кілограмів, щоб зіграти проститутку у фільмі "Les Miserables".
Енн Хетеуей поголила голову і скинула 16 кілограмів на дієті для детоксикації для "Les Miserables".
"Ця дієта змушує мене відмовитись, тому я це люблю", - пожартував Хетеуей Еллур. "Нічого, як жити на хумусі та редисі, а потім бути всім", І я отримав прищ. Так! ''
Актриса також сказала "Челсі останнім часом", що вона стала вегетаріанкою для "Темного лицаря, що піднімається", живучи з капусти та пилу для тренувань.
Том Харді набрав майже 30 фунтів, щоб зіграти Бейна у фільмі "Темний лицар піднімається".
Деякі люди не вірили, що Харді накопичився настільки, щоб зіграти лиходія Бейна у фільмі "Темний лицар встає". В інтерв'ю Total Film актор розкрив свій початковий план набрати вагу до 198 фунтів.
До виходу фільму багато шанувальники були трохи незадоволені. У коміксах та мультсеріалах м’язи Бейна перебільшені. Він здатний підняти 1500 фунтів.
Пізніше Харді сказав CineMovie, що він піднявся до 190 фунтів і захищав свій приріст ваги фанатам:
`` Мені 190 (фунтів). Шанувальники кажанів хочуть, щоб мені було більше 220 фунтів. 400 фунтів. Я як чувак! Бетмен схожий на Супермена, Людина-павук - він належить стільки людей. Так багато людей його люблять. Він належить їм, і коли ти вступиш у такий характер, ти зазнаєш невдачі. І бути засудженими. Я людина, і я справді читаю речі. Читаю коментарі і плачу. Я не можу плакати за всіх. Я просто даю їм роботу і буду найкращим, що я можу бути. Просто повір мені. Я довіряю Нолану '.
Крістіан Бейл перестав їсти і робити вправи, щоб скинути 63 фунтів для "Машиніста".
Крістіана Бейла навіть режисер Бред Андерсон з "Машиніста" не попросив знизити лише 122 фунти за фільм. Він сказав ВВС, що хоче зробити все самостійно.
"Мене заінтригувала моя збочена природа, щоб побачити, чи можу я вийти за рамки того, що мені сказали, насправді безпечно і нормально, і подивитися, чи зможу я пересунути межі", - сказав Бейл.
Потім він набрав майже 100 фунтів, повернувшись до 220 фунтів приблизно за п'ять місяців, щоб зіграти Капського хрестоносця у фільмі "Бетмен починається".