20 способів детоксикації домашнього середовища
Багато з нас зробили детоксикацію чи очищення для того, щоб вивести внутрішні токсини з нашого організму, але скільки з нас роблять щось щодо токсинів у власних будинках? Звичайні побутові засоби та засоби догляду за тілом все частіше виявляють негативний вплив на здоров’я на нервову та імунну системи, репродуктивну систему, ендокринну, серцево-судинну та дихальну системи.
Середній будинок містить 500-1000 хімічних речовин, багато з яких ми не можемо побачити, відчути запах чи смак. Божевільний! Хоча ці хімічні речовини можна переносити індивідуально або в малих дозах, проблеми можуть виникати, коли люди стикаються з ними в комбінації або у більших дозах. Рівень толерантності у кожного різний, залежно від генетики, харчування та попереднього контакту з багатьма хімічними речовинами. Негативний вплив побутових токсинів часто ускладнюється вживанням інших наркотиків, особливо звичним вживанням алкоголю, наркотиків, що відпускаються за рецептом або для відпочинку.
Повітря всередині приміщень, як правило, у 2-5 разів забрудненіше, ніж повітря зовнішнього повітря. Утеплювач дому, настільки чудовий, що дозволяє зігрівати наші будинки взимку та прохолодно влітку, не пропускає свіжого повітря, тому ми постійно дихаємо тим самим несвіжим повітрям. Килимове покриття від стіни до стіни забезпечує нам затишок, але може ввести незліченну кількість токсинів у наші красиво утеплені будинки. Він також може затримувати бруд, бліх, пил, пилових кліщів та свинець. Тепер це лякає мене! Я живу в штаті Юта, і взимку наша якість повітря погано падає! Додайте до цього ще й цих сумних фактів, і я кинувся до магазину за якоюсь побутовою технікою.
Багато чистячих засобів, якими ми чистимо свої меблі, ванні кімнати, вікна тощо, повні токсичних хімічних речовин, деякі з яких навіть не відображаються на етикетках. Подібно до багатьох засобів особистої гігієни, які ми наносимо на шкіру, та засобів для догляду за домашніми тваринами, які ми використовуємо на своїх домашніх тваринах.
Більшість продуктів проти кліщів та бліх містять активні інгредієнти та розчинники, які можуть спричинити рак у тварин. Крім того, можливий значний вплив людини через всмоктування через шкіру під час гри з твариною та поводження з нею.
Пестициди, які ми розміщуємо в своїх садах, знищують не лише шкідників рослин, але й більшість комах, які корисні для боротьби з цими шкідниками. З 30 найбільш часто використовуваних хімічних речовин для газонів, 19 мають дослідження, що вказують на рак, а 15, як відомо, викликають отруєння нервової системи.
Це не означає, що ми не повинні підтримувати наші будинки комфортними та чистими, а наші подвір’я добре виглядати (я маю на увазі, що ми повинні йти в ногу з Джоном, правда?). Важливо зрозуміти, що те, як ми це робимо, може мати важливий вплив на наше здоров’я. Рясні токсини можуть і можуть призвести до проблем зі здоров’ям.
Докладніше дбати про зменшення впливу як внутрішніх, так і зовнішніх токсинів, шляхом детоксикації нашого тіла та нашого життєвого простору дозволяє власній детоксикації організму працювати ефективніше. Це посилює нашу стійкість до щоденного натиску факторів, що впливають на наше здоров'я.
Існує багато речей, які ви можете зробити для “детоксикації” вашого будинку, деякі практичніші за інші. Тож робіть, що можете. Зробіть це реалістичним і здійсненним.
Ось мої 20 пропозицій:
(Будь ласка, майте на увазі, існує багато інших способів детоксикації домашнього середовища, але ось кілька, щоб ви не почувались надто пригніченими і можете вибрати кілька, щоб почати вносити поступові зміни).
1. У будинку немає взуття (оскільки більшість побутових бруду, пестицидів та свинцю потрапляє на ваше взуття). Ходіть босоніж або носіть тапочки.
2. Помістіть килимки вертикально біля під’їздів, щоб витерти взуття. Таким чином, більше бруду та залишків взуття залишається зовні на килимку
3. Зберігайте повітря чистим. Тримайте вікна та двері максимально відкритими для вентиляції. Використовуйте зелені рослини як природні детоксиканти повітря. Видаліть запахи за допомогою харчової соди. Використовуйте живі квіти або миски з такими травами, як розмарин та шавлія, щоб додати приємний аромат приміщенням. Нехай ваші повітроводи та вентиляційні отвори очищаються нетоксичними миючими засобами. Отримайте портативний очищувач/очищувач повітря, особливо для спалень.