20 способів детоксикації домашнього життя HuffPost
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Багато з нас зробили детоксикацію, щоб вивести внутрішні токсини з нашого організму, але скільки з нас роблять щось щодо токсинів у власних будинках? Звичайні побутові засоби та засоби догляду за тілом все частіше виявляють негативний вплив на здоров’я на нервову та імунну системи, репродуктивну систему, ендокринну, серцево-судинну та дихальну системи.
Середній будинок містить 500-1000 хімічних речовин, багато з яких ми не можемо побачити, відчути запах чи смак. Хоча ці хімічні речовини можна переносити індивідуально та в малих дозах, проблеми можуть виникати, коли людина потрапляє під вплив їх у поєднанні або у більших дозах. Рівень толерантності у кожного різний в залежності від генетики, стану харчування та попередніх контактів з багатьма хімічними речовинами, але негативний вплив побутових токсинів часто ускладнюється вживанням інших наркотиків, особливо звичним вживанням алкоголю, ліків, що відпускаються за рецептом або для відпочинку.
Повітря всередині приміщень, як правило, у 2-5 разів забрудненіше, ніж повітря зовнішнього повітря. Утеплювач дому, настільки чудовий, щоб вдома було тепло взимку та прохолодно влітку, не пропускає свіжого повітря, тому ми постійно вдихаємо одне і те ж несвіже повітря. Килимове покриття від стіни до стіни забезпечує нам затишок, але може ввести безліч токсинів у наші добре утеплені будинки. Він також може затримувати бруд, бліх, пил, пилових кліщів та свинець.
Багато чистячих засобів, якими ми чистимо свої меблі, ванні кімнати, вікна тощо, повні токсичних хімічних речовин, деякі з яких навіть не відображаються на етикетках. Подібно до багатьох засобів особистої гігієни, які ми наносимо на шкіру, та засобів для догляду за домашніми тваринами, які ми використовуємо на своїх домашніх тваринах.
Більшість продуктів проти кліщів та бліх містять активні інгредієнти та розчинники, які можуть спричинити рак у тварин. Крім того, можливий значний вплив людини через всмоктування через шкіру під час гри з твариною та поводження з нею.
Пестициди, які ми використовуємо в своїх садах, знищують не лише шкідників рослин, але й більшість комах, які корисні для боротьби з цими шкідниками. З 30 найбільш часто використовуваних хімічних речовин для газонів, 19 мають дослідження, що вказують на рак, а 15, як відомо, викликають отруєння нервової системи.
Це не означає, що ми не повинні підтримувати наші будинки комфортними та чистими, а подвір’я добре виглядати. Важливо розуміти, що те, як ми це робимо, може мати важливий вплив на наше здоров’я. Рясні токсини можуть і можуть призвести до проблем зі здоров’ям.
Більш ретельне зменшення нашого впливу як внутрішніх, так і зовнішніх токсинів, шляхом детоксикації нашого тіла та нашого життєвого простору дозволяє власної детоксикації організму працювати ефективніше. Це посилює нашу стійкість до щоденного натиску факторів, що впливають на наше здоров'я.
Існує багато речей, які ви можете зробити для «детоксикації» вашого будинку, деякі практичніші за інші.
Ось мої 20 пропозицій:
- У будинку немає взуття (оскільки більшість побутових бруду, пестицидів та свинцю потрапляє на ваше взуття). Ходіть босоніж або носіть тапочки.
Помістіть килимки вертикально біля під’їздів, щоб витерти взуття. Таким чином, більше бруду та залишків взуття залишається зовні на килимку
Зберігайте повітря чистим. Тримайте вікна та двері максимально відкритими для вентиляції. Використовуйте зелені рослини як природні детоксиканти повітря. Видаліть запахи за допомогою харчової соди. Використовуйте живі квіти або миски з такими травами, як розмарин та шавлія, щоб додати приємний аромат приміщенням. Нехай ваші повітроводи та вентиляційні отвори очищаються нетоксичними миючими засобами. Отримайте портативний очищувач/очищувач повітря, особливо для спалень.