20 закусок менше 100 калорій - фітнес у будь-який час
Прості закуски до 100 калорій
Не маєте багато часу, але потребуєте виправлення голоду?
Ось декілька приголомшливих рекомендацій, що містять менше 100 калорій .
- Одне варене яйце - 70 калорій
- 20 фісташок - 80 калорій
- Дві чашки повітряного попкорну - 60 калорій
- 14 мигдаль - 98 калорій
- 75 г олова тунця у джерельній воді - 81 калорія
Солодкі закуски до 100 калорій
Вони ідеально підходять, якщо ви ласун або якщо ви пролетіли через швидкий день із залишком калорій на десерт!
- Запечене яблуко з корицею - 95 калорій
- Дві склянки кавуна - 90 калорій
- Три квадрати темного шоколаду - 77 калорій
- 250 г полуниці - 80 калорій
- 2ч.л. арахісового масла і два стебла селери - 68 калорій
Пікантні закуски до 100 калорій
Ці легкі пікантні солоні варіанти доводять, що вам не потрібно винаходити колесо, щоб їхати низьким рівнем споживання!
- Два скибочки хлібців, 1/2 чайної ложки Vegemite & 1/2 чайної ложки. вершкове масло - 92 калорії
- 1/4 середнього авокадо, розбитого з п’ятьма помідорами черрі, вдвічі - 98 калорій
- Рис або кукурудза з тонкими скибочками помідорів та 1 ст. сир пармезан - 53 калорії
- Дві склянки морквяно-селерових паличок - 70 калорій
- Одна чашка супу місо - 35 калорій