200 Калорійний гриб; Рецепт омлету зі шпинату Голштейн Посуд

рецепт

Ми знаємо, що прокинутися з яскравої сторони непросто, але цей смачний рецепт омлету підготує вас до дня! Це так добре, що ви не повірите, що це єдине 200 калорій.

О! Ми забули згадати, що на випікання потрібно лише 7 хвилин!

Дотримуйтесь цих простих кроків, щоб приготувати цей економічний та корисний сніданок.

Перегляньте відео або прокрутіть нижче покрокові інструкції. http://youtu.be/ruSE3YX6NlQ

1. Зберіть інгредієнти

- 1/8 ч. Ложки пластівців червоного перцю

- 1 ст. Л. Сиру чеддер

- 1 ст. Ложка сиру пармезан

- 8 рідких унцій рідкого замінника яєць