20-хвилинний рецепт макаронних виробів - BBC Good Food
Приготуйте страву із низьким вмістом жиру за лічені хвилини - ідеально для вечора п’ятниці
| ккал | 370 | |
| жиру | 5г | |
| насичені | 1г | |
| вуглеводи | 62г | |
| цукру | 0г | |
| клітковина | 4г | |
| білка | 23г | |
| низький | сіль | 1,4г |
Інгредієнти
- 1 ст ложка оливкової олії
- 1 цибулина, подрібнена
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 ч. Ложка паприки
- 400г можна подрібнених помідорів
- 1л курячого бульйону (з кубика - це добре)
- 300г спагетті, грубо розбиті
- 240 г замороженої суміші морепродуктів, розморожене
- жменьку листя петрушки, подрібнених та лимонних клинків, подавати до столу