Екзотичні фрукти та овочі, які ви повинні їсти, щоб залишатися здоровими в Таїланді
Кожному в своєму житті потрібні екзотичні фрукти та овочі тайської кухні. Вони корисні для здоров’я і смакують смачно. У цій статті ми розглядаємо різноманітні з них і бачимо, як вони можуть бути корисними для пересічного споживача.
Світ - це така простора клімату, екосистем та сільськогосподарських підприємств. Біорізноманіття чудово дивується, і існує так багато чудових рослин, які ми можемо їсти. Існує неймовірний вибір екзотичних фруктів та овочів, і людям потрібно дізнатись більше про це. Тут ми розглядаємо кілька різних предметів - давайте дізнаємось більше разом!
Тайська Черімоя
Цей конкретний фрукт можна знайти в південній Каліфорнії, Перу та Еквадорі. Її м’якоть досить терпка, кремово-біла і має пишну зелену шкіру. У межах кожної рослини ви можете знайти велику кількість великих чорних насіння, і все це на смак досить цікаво - співробітники mykitchenadvisor.com порівняли це з щось середнє між артишоком і бананом!
Кожна рослина має розмір грейпфрута, і якщо вам пощастить, ви можете знайти її у своєму місцевому магазині здорового харчування. Це одна з категорій зелених фруктів та овочів з серйозним ставленням - одне з наших улюблених справ - змішувати його в смузі разом із такими речами, як шоколад, банан або апельсин. Якщо вам цікаво, які екзотичні фрукти класти в десертні страви, цей фрукт може послужити чудовим доповненням до будь-якого фруктового салату чи десерту.
Черімоя містить багато поживних речовин, які допомагають регулювати артеріальний тиск, таких як калій і магній. Примітно, що 1 склянка (160 грам) фруктів може похвалитися 10% ІРН на калій і понад 6% ІРН на магній
Тайські лонгани
Цей фрукт справді цікавий тим, що зовні схожий на м’яч для гольфу і росте на азіатській рослині логану Dimocarpus. Багато людей у Китаї називають це "м'ясом очей дракона" і використовують його протягом багатьох сотень років для виготовлення ліків. Це потужний і здоровий фрукт, який дуже приємно їсти, але обов’язково видаліть шкірку.
М’якоть дуже м’яка, соковита, і багато людей уподібнюють її смаку дині дині, хоча слідує трохи дивний присмак.
Харчові профілі лонгана та лічі подібні. Обидва фрукти мають низьку калорійність і вуглеводи і мають нульовий жир. В одній унції свіжого лонгану всього 17 калорій і 4 грами вуглеводів. Одна унція свіжого лічі містить 18 калорій і 5 грамів вуглеводів.