27 переваг лопуха (Arctium lappa); MyBioHack розблокує ваш максимальний потенціал

переваг

Корінь лопуха використовувався протягом століть (понад 3000 років) у Китаї та в Росії традиційна китайська медицина (TCM) для "очищення крові", але в цій публікації ми обговоримо фактичні способи, за допомогою яких лопух працює на поліпшення організму.

Зміст:

Основи

Arctium lappa, широко відомий як Корінь лопуха, бардана, або Ніубанг (китайською мовою), є популярною рослиною в Росії традиційна китайська медицина (TCM), і зазвичай пропагується як поживна їжа.

Протягом сотень років лопух використовувався як кулінарний інгредієнт, який, як правило, вариться в соєвому соусі в Кореї та Японії, і він часто вживається в їжу. Р.

Лопух має багато переваг для здоров'я, а основними біоактивними компонентами лопуха є: R R R

Арктигенін (арктигенін є метаболітом арктиіну, що утворюється внаслідок каталізу кишкових бактерій людини) R

Інулін (фруктоолігосахариди, ФОС)

Лопух також має: R

Амінокислоти (переважно аспарагінова кислота та аргінін)

та інші компоненти -> R

Переваги лопуха

1. Покращує антиоксидантний статус та дезінтоксикацію

Лопух є сильним антиоксидантом, оскільки він може підвищувати рівень антиоксидантів і покращувати детоксикація 2 стадії. R R

Наприклад, у мозку лопух збільшує антиоксидантні гени (такі як NRF2 і HO-1). Р.

Лопух може бути таким же сильним (або сильнішим) антиоксидантом, ніж Вітамін С. Р.

Лопух захищає від LPS-індукованого запалення. R R

Лопух допомагає у видаленні/захисті деяких важких металів:

Кадмій (тобто захищає яєчка, нирки, печінку, пошкодження ДНК та мозок) R R R

2. Зміцнює та вирощує нові мітохондрії

Лопух може посилити мітохондріальний біогенез і синтез жирних кислот. Р.

Наприклад, у м’язових клітинах арктигенін може залежно від дози підвищувати рівень АТФ (хоча низькі дози можуть знижувати рівень АТФ). R R

Це також підвищує рівень цитохром c і роз’єднання білків. Р.

3. Може бути антивіковим

Лопух може бути проти старіння властивості. Р.

Наприклад, матаїрезинол (що міститься в лопуху) може збільшити тривалість життя глистів на 25% (за допомогою регулювання шляху DAF-16). Р.

4. Покращує кількість гормонів та сперми

Корінь лопуха може покращити рівень лютеїнізуючий гормон (LH), фолікулостимулюючий гормон (FSH) та тестостерону. R R R