3 перевірені стратегії, як стати безмежно щасливішим і продуктивнішим
Вибирайте, щоб бути щасливими, обирайте бути продуктивними
Кредит: Getty Royalty Free
Вам подобається працювати за своїм столом? Робота не повинна виконуватися сидячи перед екраном, на довгій зустрічі чи під час конференц-зв'язку. Це не обов'язково трапляється під час продажу клієнту або в офісі.
Дотримуйтесь цих трьох стратегій, і ви почуватиметесь щасливішими та продуктивнішими, навіть коли тиск на роботі.
1. Прогулюйтесь щонайменше п’ятнадцять хвилин на день
Колишній генеральний директор Apple Стів Джобс був плідним ходунком. Він часто запрошував колег та ділових партнерів на довгі прогулянки околицями району Силіконової долини, де він жив.
Джобс вважав, що свіже повітря та фізичні вправи стимулюють творче мислення. Наука на його боці. Дослідження Стенфордського університету показують, що ходьба суттєво покращує творче мислення .
Це дозволяє лідерам підійти до проблеми з іншого боку, тоді як сидіння в залі засідань, вирішуючи проблему, менш ефективно.
Можливо, ви та ваші колеги могли б організувати зустріч команди, що гуляє. Якщо це допомагає, візьміть із собою блокнот або диктофон, щоб ви могли захоплювати ідеї, коли вони виникають.
Пішохідна зустріч команди може відкрити свіже мислення
Кредит: Getty Royalty Free
Принаймні, вплив сонячних променів стимулює вивільнення вітаміну D, що сприятиме більш чіткому мисленню, коли ви сідаєте за стіл або повертаєтесь додому тієї ночі.
2. Читайте чудові ділові книги
Деякі з найуспішніших підприємців та виконавчих директорів щодня виділяють час для читання, серед яких Рей Даліо, Уоррен Баффет, Чарлі Мангер та Білл Гейтс.