3 причини, чому дотримання # fitspo’s шкодить вам від Ольги Онощенко Medium
Ольга Онощенко
19 червня 2018 · 3 хв читання
Я повідомив, що ця реклама Емілі Скай (знаменитості #fitspo, якщо ви не знаєте) в Instagram як недоречна:
Вона не була оголеною. Я повідомив про це, тому що фотографії були сильно відредаговані і змусили мене почуватись неповноцінними, нагадали мені про моє минуле розлад харчової поведінки та відчуття неадекватності, пов’язані з тим, як я виглядаю.
Жінки, чи стежите ви за іншими жінками, які виглядають так, як ви мрієте виглядати? Відмовитися від них! Чому?
1. У вас уже є всі мотиви у світі, і вам не потрібні додаткові витрати. Ви знаєте, що на кону ваше здоров’я (і якість життя у міру дорослішання). Те, як ви виглядаєте і відчуваєте, може навіть вплинути на вашу кар’єру та особисте життя, хоча це може бути не дуже очевидно. Тож вам просто не потрібно слиняти тіла фіцпо, щоб стати ще більш мотивованим.
2. Фотографії фітнес-моделей можуть спричинити порушення поведінки у харчуванні через:
- підриває вашу самооцінку і шкодить образу тіла
- пропагуючи дуже вузькі ідеали тіла - худорляві та худорляві
- розвиток почуття провини та неадекватності
Проводяться деякі наукові дослідження, і деякі ранні результати досліджень на #fitspo підтверджують вищезазначене. Я повинен визнати, що тенденція # loveyourself може бути настільки ж нездоровою, що сприяє потурання бездіяльності та шоколадній піці. Тут є кілька цікавих результатів досліджень.