34 «Афірмації за здоровий спосіб життя», Кетрін Свіфт

Спробуйте позитивні саморозмови, щоб краще харчуватися, відчувати себе сильнішими та омолоджувати своє тіло.

афірмації

Коли повсякденне життя, здається, обертається навколо забезпечення інших, ми можемо забути живити своє тіло та духи. І все ж, турбота про себе - це те, що дає нам змогу повертатись світу, повністю і радісно. Почніть свою практику, витрачаючи лише кілька хвилин на день, щоб підтвердити свою прихильність добре харчуватися та жити здоровим життям.

Кожен укус їжі містить життя сонця і землі. Весь Всесвіт у шматку хліба. —Це Nhat Hanh

Я добре вибираю, щоб добре почуватись. —Наталі В. Герман

Готувати свіжу, здорову їжу замість обробленої їжі - це акт любові до себе та тих, для кого я готую.

Я живу здорово для себе, але також для тих, кого я люблю, щоб вони також мали змогу покращувати своє здоров'я.

Я чесний із собою щодо реальності того, що і як я їжу. —Наталі В. Герман

Я глибоко і повно дихаю. Я вдихаю подих життя, і я нагодований. —Луїза Хей

Чиста, чиста вода - дорогоцінний подарунок, і я пию її рясно і вдячно.

Мені подобається перебувати у своєму тілі, і я живлю його щодня. —Іша Лернер

Я насолоджуюсь здоровою їжею без провини. Я відкидаю приниження суспільством їжі для себе та для оточуючих.

Я беру час, щоб вийти на вулицю. Наше тіло - це накопичення нашого минулого. Наше дихання об’єднує наше тіло і розум в даний момент. Вийдіть на прогулянку на вулицю, бажано в красиві околиці. —Емі Цернер та Монте Фарбер

Я не приймаю подих і биття серця як належне. Я вдячний за життя. —Наталі В. Герман

Харчування є ключовим каменем усього, що я роблю, тому роблю це важливою частиною свого життя і виділяю час, щоб добре поїсти.

Я насолоджуюсь продуктами, які найкраще підходять для мого організму. Коли я з’їдаю свою зелень, я відчуваю себе енергійним і рясним. —Луїза Хей

Я щодня чекаю від свого організму багато чого, тому підтверджую його право чекати від мене здорового палива.

Енергія в тому, що я їжу, підтримує мене, і я шаную цей факт, готуючи їжу з вдячністю, уважністю та люблячим серцем. —Наталі В. Герман