4 міфи про паління DuPage Medical Group

В Інтернеті існує безліч міфів про куріння. Ось чотири міфи (та їх істини), щоб ви могли зрозуміти свої факти, коли справа стосується теми куріння.

паління

Я палю занадто довго, тому кинути мені не допоможе.

Неправильно. Незалежно від того, як довго ви курите, відмова від куріння покращить ваше здоров’я. Ваше тіло може виправити більшу шкоду, заподіяну курінням, якщо ви залишаєтесь вільним від куріння. Національний інститут охорони здоров’я (NIH) каже, що якщо ви можете кинути палити до 35 років, ви можете жити на 5-10 років довше і зменшувати ризик розвитку захворювань, пов’язаних з курінням.

Я наберу вагу, якщо кину палити.

Куріння може спричинити уповільнення хімії у вашому організмі, тому деякі люди можуть набрати кілька кілограмів, коли кинуть, але є способи уникнути цього. Здорове харчування та щоденні фізичні вправи зменшать ризик набору ваги та покращать ваше здоров’я!