4 надзвичайно ефективні поради щодо схуднення TCM Sultan Plaza

TCM або традиційна китайська медицина пропонує альтернативне та повне розуміння ожиріння. Це швидко може пояснити, чому ви, не дивлячись на всі зусилля, не можете скинути зайві кілограми. Втрата ваги TCM стосується схуднення шляхом відновлення рівноваги в організмі, а не зосередження на збалансуванні кількості споживаних калорій та кількості витрачених калорій згідно із західним підходом. Читайте далі, щоб знати 4 поради TCM для схуднення.

Харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою

Згідно з TCM, ми повинні зупинити свій вибір на продуктах харчування відповідно до нашої структури тіла, щоб збалансувати Інь та Ян здоровим чином. Якщо у вас нейтральна конституція тіла, вам слід їсти харчову суміш, що має всі смаки та різні енергії.

Більше того, різні речі можуть змінити конституцію нашого тіла, такі як фізичні навантаження, звички способу життя, почуття, зміна пори року і т. Д. Якщо ви хочете знати про склад свого тіла, ви можете поговорити з відомим лікарем ТКМ поблизу.

Стимулюйте селезінку

Відповідно до TCM, Селезінка трансформує та транспортує рідини та поживні речовини в організмі по всьому нашому тілу. Отже, коли Селезінка нормально функціонує, організм не накопичує метаболічні відходи та рідини в організмі.

Слід уникати вживання охолодженої, сирої, жирної та надмірно солодкої їжі, а також вживання охолоджених напоїв. Це пов’язано з тим, що надлишок сирої та холодної їжі може вплинути на селезінку та призвести до збільшення мокротиння та застою рідин у організмі та метаболічних відходів. Жирна і солодка їжа створює занадто багато мокроти, а також тепла в організмі.