4 підказки про життя від Наї Рівери

Як 26-річна зірка Глі підтримує своє серце щасливим, а тіло здоровим

рівери

Вона смішна і енергійна, і вона не сприймає себе занадто серйозно - можливо, саме так Наї Рівері вдається привнести трохи серця до персонажа (коханого Сантани на Глі), якого легко можна було б відхилити як безглузду дівчину . У реальному житті ось ось як 26-річна дитина підтримує власне серце та здорове тіло.

Вправа: Після того, як друзі потягли її до свого першого заняття на велосипеді, вона була підключена. "Моє тіло повністю змінилося, коли я почав їздити на велосипеді. Стало худим". Зараз вона проводить заняття двічі на тиждень у Cycle House в Лос-Анджелесі.

Харчування: Ная намагається зробити рецепт зеленого соку вранці кілька разів на тиждень, "щоб все рухалося". Вона уникає молочних продуктів - вона не переносить лактозу - і їсть багато риби. (Якщо у неї поганий день, ви можете знайти її в метро, ​​побудувавши тунець з тунцем з оливками, соліннями, халапеньо, материнкою та салатом.) Вона також нещодавно почала приймати риб’ячий жир і клянеться добавкою вітаміну С Lypo-Spheric.