4 Поради щодо схуднення для людей з обмеженими фізичними можливостями та інвалідів на візках
Деякі люди з обмеженими можливостями можуть подумати, що через те, що вони прикуті до інвалідного візка, втрата ваги та збереження здоров’я вже неможливі через їх неможливість бути активними. Але насправді це не так. Можливо, ви більше не зможете ходити або бігати, як це можуть робити працездатні особи, але є ще багато видів діяльності, пристосованих для інвалідів-колясочників, які ефективно позбавляються від небажаних кілограмів. Ви також можете підтримувати дієту для схуднення, яка була спеціально створена для інвалідів у поєднанні з нашими вправами.
Прагнучи мати достатньо регулярних фізичних вправ, ті, хто мають інвалідність, можуть зробити багато справ. Сюди входять такі:
Фізіотерапія
Фізіотерапія проводиться медичними працівниками і має свої основи в науці. Фізичні підходи використовуються для підтримання, просування та відновлення психологічного, фізичного, а також соціального благополуччя людини. У будь-який час враховується інвалідність або стан здоров'я людини.
Ви можете співпрацювати з фізіотерапевтом, щоб скласти програму, яка відповідає вашим конкретним вадам та цілям здоров’я. Можна звернутися до місцевої клініки чи лікарні, щоб дізнатись, чи є у них медичний працівник, який зможе розробити для вас режим схуднення.
Плавання
Для людей з обмеженими можливостями, прикутих до інвалідних візків, вода приносить багато переваг. Багато інвалідів вважають, що вони мають більше свободи у воді, ніж суша. Плавання - це одне із занять, яким можуть займатись інваліди, перебуваючи в басейні. Заняття не тільки приносить задоволення, але й дуже розслабляє.