Симптоми високого кров’яного тиску Притикін Здоров’я Відступ

Які симптоми високого кров’яного тиску?

Для більшості людей високий кров'яний тиск не викликає симптомів, хоча кров'яний тиск може бути в діапазонах, що небезпечно високі.

кров

Не фокусуйтеся на симптомах високого кров’яного тиску. Артеріальний тиск у вас може бути високим, але, ймовірно, ви нічого не відчуваєте. У цій статті пояснюється, на чому слід зосередитися. Це може врятувати вам життя.

Симптоми високого кров’яного тиску

У кількох людей (і ми підкреслюємо, лише у деяких) можуть бути такі симптоми, як кровотеча з носа, задишка, втома та головний біль.

Більшість людей нічого не відчувають. І, на жаль, вони нічого не роблять.

"Якщо ви ігноруєте свій артеріальний тиск, оскільки не відчуваєте жодних симптомів, ви своїм життям граєте в російську рулетку", - застерігає Данін Фруже, доктор медичних наук, медичний директор Центру довголіття Притікіна. Притикін - це санаторій для серця в Маямі, який з 1975 року навчив тисячі людей контролювати артеріальний тиск за допомогою здорового способу життя.

Трагічно, що першою ознакою високого кров’яного тиску або гіпертонії для багатьох людей є інсульт або інфаркт. Ось чому багато лікарів називають високий кров'яний тиск "тихим вбивцею".

Кожен повинен знати свої показники артеріального тиску, особливо в такій країні, як США, де майже половина всіх дорослих страждає на гіпертонію.

Номери високого кров'яного тиску

  • Гіпертонія: Протягом десятиліть гіпертонія визначалася як 140/90 або вище. Не довше. Відповідно до рекомендацій США, встановлених у 2017 році, високий кров'яний тиск означає, що у вас систолічний кров'яний тиск (верхнє число) 130 і вище або діастолічний тиск (нижнє число) 80 і вище. Зміни були внесені, оскільки очікування до 140/90 чекає занадто довго. Різко збільшується ризик ускладнень, таких як інфаркти та інсульти, що починається з 130/80.
  • Нормальний артеріальний тиск менше 120/80.
  • Оптимальний артеріальний тиск менше 110/70.

Наслідки гіпертонії

Дослідження показують, що гіпертонія є фактором No1 для приблизно 800 000 інсультів, яких страждають американці щороку. Він також відповідає за приблизно половину всіх смертей від серцевих захворювань.

Чим вище артеріальний тиск, тим більший ризик інсульту, інфаркту, застійної серцевої недостатності, хвороб нирок, імпотенції, втрати психічних функцій та деменції.

"Це погіршує стан здоров'я, незважаючи на те, що гіпертонію можна в значній мірі запобігти та/або скасувати, просто змінивши наше харчування та спосіб життя", - заявляє Кімберлі Гомер, доктор медичних наук, директор з питань харчування Центру довголіття Притікіна.