4 Продукти, яких слід уникати для оптимального здоров’я; Академія систематичної кінезіології
Опубліковано 24 січня 2019 р
За роки роботи в галузі кінезіології я помітив, що більше людей, ніж раніше, страждають на чутливість до їжі. Як правило, ми виявляємо, що існує 4 продукти, яких слід уникати для оптимального здоров’я.
Харчова чутливість
Чутливість до їжі часто плутають з алергією. Харчова чутливість - це коли ми їмо їжу, яка перетравлює більше енергії, ніж нам дає. Залишаючи нас з дефіцитом енергії, який може накопичуватися. Ми часто не знаємо, до яких продуктів ми чутливі, оскільки їх ефект не миттєвий. Алергія - це коли ми їмо певну їжу і миттєво реагуємо, як висип, набряк язика, розлад травлення, головний біль або біль.
Харчова чутливість повільно знижує наше здоров’я. Наслідки можуть поступово призвести до неприємних симптомів або станів, таких як фіброміалгія, хронічна втома, випадкові болі або біль, СРК, шкірні розлади та інше.
Як кінезіологи, ми з’ясували, що клієнти приходять із довшими та довшими списками їжі, яку вони не можуть їсти. У рамках кінезіології ми говоримо про деякі дисбаланси, які є компенсацією за інші речі. Наприклад, м’яз може не працювати, оскільки інший не працює. Коли він зафіксований, інший м’яз може самостійно «вмикатись». Те саме з їжею. Деякі чутливості присутні лише через інші первинні чутливості. Коли видаляється їжа, що порушує, організм може без проблем мати справу з іншою їжею.
Травлення та імунна функція є ключовими
Чутливість може бути симптомом поганого самопочуття, але не обов'язково причиною. Травлення та імунна функція є ключовими для чутливості, як і збалансоване харчування (саме для вас) свіжої їжі, яку ми готуємо самі.
У нас зайняте життя і зручність харчування може розглядатися як простий варіант та рішення. Однак готові страви, як правило, включають основні страви, до яких люди чутливі в достатку. Ми можемо приготувати здорову їжу з нуля за півгодини.
4 основні продукти харчування, що порушують
Пшениця (не клейковина)
Дуже запальний і відомий тим, що болить в суглобах, відчуває втому та важкість ніг. Коли пшениця на 100% виключається з нашого раціону (принаймні на 2 місяці), часто інші клейковини в житі та ячмені (наприклад) можна терпіти і навіть корисно.