4 пункти меню швидкого харчування, які мають значно більше калорій, ніж ви думаєте
Ви могли б їсти набагато більше, ніж ви очікували.
Можливо, ви не пропустите замовлення картоплі фрі, навіть коли ресторани включають кількість калорій у меню. Але точно знаючи, скільки калорій у цих картоплях, все одно можна зрозуміти, скільки калорій ще здорово їсти решту дня. (Подумайте: чи не з’їли б ви вечерю побільше, замовивши на обід 100-калорійний тако, на противагу 1600-калорійному буррито?)
Виявляється, перерахована кількість калорій може бути не такою точною. Нові дослідження показують, що статистика, яку ви бачите в меню швидкого харчування, може дико недооцінити кількість калорій, які вам подають. Коли Business Insider приніс зразки їжі з Оливкового саду, KFC, Chipotle, Starbucks, Pizza Hut та McDonald’s до Колумбійського університету для тестування в найточнішій машині для підрахунку калорій, ці чотири предмети вийшли значно вищими, ніж обіцяли:
1. Макдональдс Біг Мак
Навіть при 540 калоріях, скільки повинен містити Біг Мак Макдональдс, цей двоповерховий бургер не є калорійною пропозицією. Не допомагає те, що тестувальники виявили, що він насправді містить 702 калорії, різницю в 162 калорії, яку ви, мабуть, віддаєте перевагу заощадити на порцію картоплі фрі розміром для дитини (100 калорій).