4 ранкові вітаміни Кожна людина старше 30 років повинна приймати, щоб пришвидшити ваш метаболізм і жировий запас
25 грудня 2019 р. Від Ханни Кернс
Встановлення здорового ранкового режиму може стати проблемою для будь-кого, особливо якщо ви намагаєтеся схуднути. Вам не тільки потрібно турбуватися про те, що їсти, вам також потрібно враховувати, які вітаміни ви повинні додати до свого раціону. Щоб зробити це простіше, ми попросили експертів їхні улюблені ранкові вітаміни, які можуть прискорити ваш метаболізм і сприяти втраті жиру.
Прочитайте про 4 вітаміни, які слід приймати щоранку, щоб почати схуднення!
Супер B-комплексні таблетки з вітаміном С та фолієвою кислотою (12,31 дол. США)
Одним з найважливіших вітамінів, який ви можете приймати для свого метаболізму, є комплекс вітамінів В. Цей вітамін включає всі 8 вітамінів групи В, оскільки кожен відіграє роль у здоровому функціонуванні метаболізму. Включення цього вітаміну у свій раціон особливо важливо для веганів та вегетаріанців, оскільки більшість вітамінів групи В містяться в продуктах тваринного походження.
Доктор медичних наук, доктор медичних наук Нікола Джорджевич, сімейний лікар і медичний радник компанії Loud Cloud Health, пояснює: "Вітаміни групи В необхідні для здорового функціонування метаболізму, оскільки допомагають нашому організму максимально використовувати такі поживні речовини, як вуглеводи, білки та жири ".