4 вправи, щоб підняти сиськи

Будьте готові до перебору ходу - і збільшіть свій бюст.

підняти

Ніщо, хіба що хірургічне втручання або набір жиру на тілі, насправді не може збільшити розмір ваших грудей. Що стосується того, щоб вони виглядали більшими, ну, ось чому частина змін, які ми щороку витрачаємо на бюстгальтери, перевищує ВВП Ісландії.

Однак віджимання та набивання - це не єдиний варіант. "Розвиток м'язів під грудьми покращить вигляд грудей і зробить їх більшими", - говорить Джен Комас Кек, сертифікований особистий тренер і колишня фігурантка.

Будемо відвертими: це тренування не перетворить чашки A на B або більше. Але якщо - як і більшість жінок - ви рідко тренуєте груди, то ви втрачаєте природний спосіб додати трохи зайвого звучання.