4-тижневий план дієти при ендометріозі
Я написав книгу! Чи можете ви здогадатися, про що йдеться? О, ти можеш, так? Ендометріоз, ти думаєш? А дієта? ... Ну, мабуть, ви мене знаєте краще, ніж я думав ...
Так що так, ви на 100% правильні. Це книга про ендометріоз, цілісні підходи до лікування, план їжі на 4 тижні для натовпу, який я ненавиджу, і навіть думаю про приготування їжі, а також 75 рецептів, які допоможуть Heal Endo прямо на вашій кухні. Ось малюнок, чи не гарненька вона ? (можете сказати, я пишаюся;)
Як багаторічний страждаючий ендо, ця книга була пристрасним проектом, і я був не з пошаною, коли видавець простягнув руку і попросив мене зробити те, про що я завжди мріяв: написати книгу. Оскільки я почав відчувати себе значно краще завдяки серйозній дієті + зміні способу життя, моя місія поширювати інформацію - отже, цей сайт. І оскільки я на власні очі розумію, скільки часу може знадобитися жінкам, щоб навіть розглянути альтернативні підходи до лікування - у мене пішло приблизно 7 років після встановлення діагнозу, щоб врахувати реальні зміни, - я хотів наблизити цей підхід, підкріплений цим дослідженням, до жінок, які можуть не знати або повністю розуміти, як зміни життя можуть бути деякі прості зміни!
Щоб відповісти на питання "що, чорт візьміть, те, що я кладу в рот, впливає на якусь нерозумну тканину в малому тазу?", Відповідь рішуче "багато". Не лише від жінок, які змінили свій прогноз за допомогою дієти + способу життя, а й від медичних досліджень, які є поруч із ними.
Зараз дослідження показують, що існує чіткий зв’язок між тим, що ви робите (або не робите) в рот, і значенням та/або вираженістю болю, втоми, здуття живота, шлунково-кишкових проблем, запалення, гормонального дисбалансу, аутоімунних та хронічних захворювань. Дослідження показують нам зв’язок між недоїданням, кишковими інфекціями, дефіцитом рухів, стресом та тяжкістю нашого ендо. Отже, не тільки ці продукти харчування та способу життя більше не „ву-ву”, але вони також мають перевірені результати. Крім того, ви можете зробити все це, не виходячи з дому;)
** І ні - це, мабуть, не замінює операцію тим, хто потребує хірургічного втручання. Щоб дізнатись про мій підхід до хірургії, прочитайте цю публікацію.