5 цілющих продуктів для боротьби з болем

Поєднання підходів до лікування часто є найкращим методом зменшення хронічного болю. Одним із альтернативних підходів до лікування, яким часто нехтують, є включення в раціон продуктів, що мають протизапальну користь. Ці п’ять продуктів є частиною здорової дієти, і вживання їх може навіть зменшити загострення болю.

1. Кава

Кофеїн зменшує запалення в організмі. Навіть низькі дози кофеїну (приблизно кількість в одній стандартній чашці кави) можуть допомогти зменшити больову чутливість.

2. Оливкова олія

Люди, які споживають середземноморську дієту, багату оливковою олією, мають менше захворювань, пов’язаних із запаленням. Оливкова олія екстра-віджиму може допомогти зменшити біль, оскільки воно містить сполуки, подібні до ібупрофену.

---