Низькокалорійні бананові рецепти, які не містять хліба
Як тільки банани стають крапчастими і коричневими, вони знають свою долю - стати черговим звичайним короваєм бананового хліба. Ваші банани заслуговують на більше! Спробуйте один із цих здорових нехлібних рецептів і порадуйте свої банани (та ваші смакові рецептори).
Бананові чіпси з корицею
Пропустіть куплені в магазині, підсолоджені цукром бананові чіпси і зробіть власну партію запечених коричних бананових чіпсів.
Брауні без випічки
Ви прагнете жувати шоколадний брауні, чи не так? Ці страви без випікання не містять цукру, глютену та молочних продуктів і містять лише 59 калорій на укус.
3-інгредієнтні білкові кульки
Виготовлені з бананів, вівса та білкового порошку, ці прості білкові кульки мають менше 50 калорій.
Веганський французький тост
Заощаджуйте на холестерині, пропускаючи яйця та використовуючи замість цього пюре банана та соєвого молока для цього декадентського веганського французького тосту.
Смажені бананові масла з арахісового масла
Цей десерт повністю не містить молочних продуктів, не містить доданого цукру, а за смаком нагадує бутерброд з морозивом.
Полуничні бананові креми
Полуничні бананові креми виготовляються з кількома інгредієнтами, які ви, мабуть, уже маєте на своїй кухні, тому їх можна скрутити; ви будете вражені, що ця закуска не перевищує 150 калорій на порцію.