5 фактів про харчування червоним вином, які слід знати для свого здоров’я; Блог майбутніх документів
Вінні 17 вересня 2019 р. Коментарі вимкнено щодо 5 фактів про харчування червоним вином, які слід знати для свого здоров’я
Часто кажуть, що келих вина корисний для вас. І червоні, і білі вина в помірних кількостях повинні бути корисними, і червоне вино вважається випереджаючим у цій конкретній гонці. Але, звичайно, вони виготовляються з різним виноградом і харчові цінності не однакові.
Крім того, вміст алкоголю також може бути різним. Саме алкоголь дає будь-якому вину більшу частину калорій. Давайте розглянемо червоне вино трохи ближче та дізнаємось про п’ять різних фактів харчування червоного вина:
1. Калорії Факти
Хоча червоне вино, здається, корисне для вашого здоров’я, ви також повинні бути обережними з калоріями, оскільки воно може додаватися. Калорії в червоному вині загалом вищі, ніж у білому. Одна порція червоного вина може складати близько 125 калорій.
Червоне вино також зазвичай подають у великих келихах. Зазвичай людина насолоджується червоним вином у присутності компанії, і це може бути так легко отримати більше, ніж слід. Отже, якщо вам потрібно стежити за калоріями, намагайтеся не переборщувати!
2. Факти про ресвератрол
Ресвератрол - це антиоксидант, який міститься в червоному вині. Це група сполук, що називаються поліфенолами. Вважається, що вони мають захисні властивості, які можуть допомогти організму знизити ризик від таких речей, як рак або серцеві захворювання. Це міститься в шкірці винограду, який використовується для виготовлення червоного вина.
Хоча ніхто не знає про достовірність цих фактів харчування червоним вином, але також вважається, що це позитивно впливає на жири в крові або тригліцериди. Крім того, вважається, що він знижує артеріальний тиск. Тільки майте на увазі, що ресвератрол і флавоноїди зменшуються при відкритті пляшки, оскільки на ці сполуки впливає кисень і світло, хоча, як не дивно, не стільки при варінні. Піди розберися.