5 інгредієнтів смузі для зцілення кишок - Дженніфер ДіГрегоріо
Чи відчуваєте ви, що вашій кишці може знадобитися трохи додаткової підтримки?
Можливо, у вас спостерігаються такі симптоми, як надмірне виділення газів, здуття живота, діарея, запор, печія, біль у шлунку чи інші проблеми, які можуть бути пов’язані з вашим кишечником?
Як ви вже знаєте, моя мета з 14-денним завданням смузі - сприяти зміцненню здоров'я та втрати ваги за допомогою смачних та кишкових коктейлів.
Смузи, дружні до кишечника, є для мене головним пріоритетом, тому що я справді вірю, що все здоров’я починається в кишечнику - і, оздоровлюючи та підтримуючи наш кишечник, ми можемо оптимізувати своє здоров’я та запобігати та повертати хвороби назад.
Я походжу з давньої історії СРК, тому я завжди експериментую з різними способами підтримки кишечника. Я виявив, що додавання певних інгредієнтів у смузі - це не лише ефективний спосіб зміцнення здоров’я кишечника, але це також дуже просто!
Нижче ви знайдете список моїх найпопулярніших цілющих продуктів та добавок, які ви можете легко додати до будь-якого рецепту смузі з 14-денного завдання смузі або будь-якої з моїх електронних книг.
Найкраще, що ці продукти та добавки матимуть незначний вплив на смак або текстуру ваших смузі. Не соромтеся додавати скільки завгодно цих інгредієнтів - ваш кишечник вас за це полюбить!
5 інгредієнтів смузі для зцілення кишечника
1. КОЛАГЕНОВИЙ ПОРОШОК
Колаген є важливим компонентом для загоєння та ущільнення кишечника. Окрім того, що забезпечують будівельний матеріал для нового колагену в організмі, амінокислоти, що надходять за допомогою гідролізованого колагену, підтримують здоров’я кишечника.
Наприклад, глутамат і аргінін (і, можливо, метіонін, цистеїн і треонін) оптимізують імунні функції кишечника. Вони також допомагають підтримувати цілісність, ріст і роботу кишечника.
Амінокислоти метіонін, треонін, аргінін, серин та пролін підтримують загоєння слизової оболонки кишечника. Показано, що гліцин зменшує запалення.
Добавки колагену можуть допомогти ряду шлунково-кишкових розладів, таких як синдром негерметичної кишки та синдром подразненого кишечника (IBS).
Колаген для всього тіла - це мій порошок для колагену. Додайте в коктейль 1 совок.
Колаген всього тіла
Унікальна суміш ТРИ пептидів колагену, підтримана клінічними дослідженнями, що показує їх ефективність для підтримки виробництва колагену, міцності кісток, здоров’я суглобів і кишечника, еластичності шкіри + більше.